Шаг 3

Простите себя, если Вы обвиняете себя за поступок, ошибку, недобрые мысли

Это именно так: пока не простите себя, Вы не сможете двигаться по пути развития. Ваши мысли будут цепляться за чувство вины. Искать в неурядицах подтверждения справедливости наказания. Итак, чтобы простить себя необходимо:

1. Дать имя своей обиде.

2. Определившись, подвергнуть ее анализу.

3. Прировнять к действительности.

4. Провести процедуру прощения.

Например: Вы вините себя в том, что Ваш отец оставил семью и ушел к другой женщине. Проведя анализ, мы понимаем, что Ваш отец всегда был непостоянным и не знал, чего хочет от жизни. Да и это уже вторая семья, из которой он уходит. Это действительность и никакой Вашей вины в этом нет.

А теперь усложните процедуру прощения, и напишите на листе бумаги все поступки, мысли и события, за которые на себя обижены. Простите себя за них искренне. Подарите себе здоровую душу, без страсти к саморазрушению и чувства вины.

Можете также делать это без конкретизации, просто прощая себя внутренне за все ошибки, проступки и дурные мысли.

Делайте данное упражнение каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что чувство Вины, из-за совершенного Вами, исчезло.

В завершение кода доступа к прощению я бы хотела дать отличную формулировку утверждения, которую Вы можете произносить во время процедур прощения.

Утверждения Всепрощения

Любовь Всепрощения освобождает нас. Божественная любовь соединяет нас.

Я с любовью смотрю на тебя и радуюсь процветанию и изобилию твоей Божественной природы.

Я уже прощен безусловной Божественной любовью, и это прекрасно.

Я вырос в своем «Я» и отпустил старого себя.

Я простил себя и движусь по направлению к своему процветанию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.