Талассотерапия

Талассотерапия

Это лечение продуктами моря – морской водой, водорослями, морской солью и др. Водоросли давно показали себя как средство номер один по степени воздействия на целлюлит. Главные процедуры – обертывания грязями, водорослями, илом, песком, а также морской воздух и ванны с морской водой.

Ванны с морской водой – прекрасно, но обертывания различными составами из продуктов моря – непревзойденное средство против целлюлита, оно гораздо эффективнее любого антицеллюлитного крема. Процедура ничем не отличается от обычных теплых и горячих обертываний. Обертывание может продолжаться от 15 минут до 1 часа, после процедуры следуют душ, гидромассаж с морской или пресной водой или обычный ручной или аппаратный массаж. Все эти средства усиливают эффект от процедуры.

Морепродукты

Можно использовать для обертывания как готовые препараты различных фирм, так и сырье.

Ламинария – бурая водоросль в виде длинных узких лент, собирается во время прилива. Ценна не только антицеллюлитными свойствами и содержанием йода. В ламинарии содержатся практически все витамины, важные для кожи, а также уникальный комплекс микроэлементов. Ламинария давно используется для производства косметических средств, особенно для лечения целлюлита, венозной недостаточности и варикозного расширения вен. Ламинария выводит токсины и обладает мощным увлажняющими, смягчающими и защитными свойствами.

Спирулина – сине-зеленая пресноводная водоросль. Содержит редчайший природный синий пигмент фикоцианин – вещество, способное останавливать рост раковых клеток. Это одноклеточная водоросль, которая содержит около 2 000 витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых полинасыщенных жирных аминокислот и ферментов. Применяется как общетонизирующее, укрепляющее и улучшающее структуру кожи средство.

Фукус – коричневая водоросль, произрастающая на подводных скалах Атлантики, очень богата йодом и витамином С. Фукус применяется во многих средствах для лечения целлюлита и улучшения свойств кожи. Он стимулирует выработку коллагена, поэтому по праву считается природным омолаживающим средством.

Можно сказать, что из всех дополнительных средств борьбы с целлюлитом талассотерапия – одно из самых действенных.

Противопоказания при талассотерапии:

? острые инфекционные и острые воспалительные заболевания;

? инфаркт миокарда;

? гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации;

? онкологические заболевания.

Грязелечение

В основе физиологического влияния грязелечебных процедур на организм лежит температурное, химическое и механическое действие. Грязевые аппликации воздействуют на рецепторный аппарат кожи и слизистых оболочек, рефлекторно влияют на нервно-эндокринные, нервно-сосудистые механизмы, что приводит к функциональным, микроциркуляторным и метаболическим сдвигам в тканях, органах и системах органов и проявляется, прежде всего, трофическим эффектом.

Результаты

Улучшение тканевой и клеточной трофики приводит к разрешению воспалительного процесса: ускорению рассасывания выпотов и образующихся продуктов распада, торможению чрезмерной соединительно-тканной реакции, уменьшению спаек и рубцовых изменений. Под влиянием лечебной грязи стимулируется функция коры надпочечников и увеличивается синтез катехоламинов, что в конечном итоге приводит к повышению иммунитета. Тепло лечебной грязи оказывает антисептическое, обезболивающее и противовоспалительное действие.

Противопоказания

Поскольку грязи и соли Мертвого моря обладают мощным лечебным действием, каждый пациент проходит обязательное обследование, в которое входит: общий анализ крови и мочи, флюорография, ЭКГ, заключение уролога или гинеколога.

Перед началом лечения в клинике каждый пациент консультируется врачом. Во время консультации учитываются все особенности Вашего организма, и только при отсутствии противопоказаний назначается лечение.

Общие противопоказания: лихорадочные состояния, острые воспалительные процессы, доброкачественные и злокачественные образования, заболевания крови, туберкулез, все сроки беременности, недостаточность кровообращения II–III степени, прогрессирующий атеросклероз, гипертоническая болезнь II–III степени, а также перенесенный инфаркт миокарда, эпилепсия, психические расстройства.

Грязевые аппликации

Пациент располагается на кушетке, на которую последовательно раскладывают шерстяной плед, льняную простыню, клеенку, одноразовую простыню и слой грязи толщиной 3–4 см. Пациент ложится на грязевой слой, после чего медсестра наносит верхний слой аппликации толщиной до 4 см, укутывает его для сохранения лечебной температуры.

Во время грязевого обертывания за пациентом наблюдает медицинская сестра, контролирующая пульс и дыхание.

После процедуры пациент принимает душ, душевые кабинки имеются в каждом кабинете. После принятия душа пациенту выдается теплое полотенце и махровый халат. Процедура пеллоидотерапии предполагает отдых до 40 мин., который пациент проводит в специальной комнате с напитками, журналами и видеофильмами. Применяются как местные аппликации, так и общие грязевые обертывания.

Грязевые тампоны

Лечебная грязь, предназначенная для ректальных и вагинальных тампонов, должна отвечать определенным требованиям: быть исключительно нативной, нерегенерированной, однородной консистенции без комочков, иметь определенный бактериологический состав.

Грязь Мертвого моря отвечает всем необходимым требованиям, и потому одна из немногих используется для ректальных и вагинальных тампонов. Высокое содержание сульфидных групп в грязи Мертвого моря, обладающих антисептическим действием, позволяет успешно применять ее для лечения хронических воспалительных процессов.

Вагинальные и ректальные тампоны применяются в сочетании с грязевыми аппликациями на трусиковую область, что делает лечение более эффективным.

Для удобства сформированные тампоны вводятся в особой ленте с перфорациями, благодаря которым лечебные компоненты грязи свободно диффундируют, а после процедуры тампон легко удаляется.

Грязевые ванны

При множественных очагах поражения, когда необходимо воздействовать на различные области одновременно, например на позвоночник и суставы конечностей либо на обширные площади кожного покрова, в клинике применяются общие минеральные грязевые ванны.

Лечебную грязь разводят минеральной водой, в этом случае пациенты испытывают комплексное воздействие солей и грязей (используются продукты Мертвого моря).

Расход грязи от 5 кг, соли от 2 кг, емкость ванны 200 л. Длительность процедуры 15–20 мин., все это время за состоянием пациента наблюдает медицинский персонал.

После принятия душа медицинская сестра провожает клиента в комнату отдыха, так как эти ванны дают определенную нагрузку на организм.

Ароматерапия

В далекие времена считалось, что «выкурить» недуг из больного можно, сжигая ароматические растения. Этот процесс обычно был связан с различными жреческими ритуалами и религиозными обрядами. Иногда сжигали также и растения, способные влиять на сознание, чтобы создать мистическую, «потустороннюю» обстановку. На протяжении столетий при различных религиозных церемониях курили фимиам – сжигали благовонные вещества, дающие ароматический дым. У многих камедей и смол, которые используют для фимиама, сильные терапевтические свойства – они действуют на органы дыхания как антисептики, а также создают медитативное, рефлекторное состояние сознания у самих служителей культа.

Травы для фитиотерапии

Однако достоинства ароматических растений выходят за рамки антисептических или противовоспалительных свойств. Хорошо известно, что запах может оживлять воспоминания, менять настроение человека и улучшать его самочувствие. В последние 20 лет в Великобритании, США и многих других странах ароматерапия развивалась как часть системы, которая пытается исцелять и уравновешивать личность человека в целом. Масла часто используют при массаже, для ванн или сжигают, чтобы получить аромат, улучшающий физическое и эмоциональное самочувствие.

Сразу за основанием носа находятся рецепторы, которые мгновенно распознают запах и передают в мозговой центр. Эта часть мозга управляет эмоциями, такими как радость, печаль, удовольствие, недовольство. Поэтому можно воздействовать на настроение человека, возбуждать его нервную систему или успокаивать с помощью ароматерапии.

Растения и их свойства

Хорошо снимают напряжение лаванда, корица, мелисса, фенхель, бергамот, пачули, иланг-иланг, сандаловое дерево, роза, ромашка, ирис, жасмин, липа.

Запахи эвкалипта, тимьяна, камфары освобождают дыхательные пути при простудах, расслабляют мускулатуру.

Растворенные в воде эфирные масла можно испарять в курильнице, чтобы расслабляющие душистые молекулы через нос и дыхательную систему проникали в организм.

Другой способ: несколько капель влить в ванну, тогда эфирные масла попадут внутрь не только через дыхательные пути, но и впитаются кожей непосредственно из воды, улучшая общее самочувствие. Можно также сделать массаж с ароматическими маслами.

Очень многие серьезные косметические фирмы выпускают масла для ароматической терапии, а также ароматические гели для душа, лосьоны для тела и ароматические свечи.

Грязевые и термальные ванны, ванны с гидромассажем, ароматические ванны – все эти водные процедуры используют свойство воды проникать сквозь кожу и клеточные мембраны вместе с растворенным в ней лекарственным или укрепляющим веществом.

Попробуйте хотя бы несколько из этих разнообразных процедур, которые используются в физиотерапии и косметологии.

Можно порекомендовать ванны с добавлением меда или молока. Всего лишь одна столовая ложка меда на ванну – и ваша кожа приобретет замечательную шелковистость и мягкость. Но мед противопоказан тем, у кого кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи, так как он усиливает кровообращение и может вызвать образование капиллярной сетки при наличии хрупких сосудов.

Молоко или лучше сливки тоже можно добавить в воду. Но лучше использовать его для умывания.

Ароматические соли и масла для ванн придадут самой процедуре принятия ванн особое очарование и значимость. Они помогут стабилизировать психологическое состояние и снять болезненные ощущения, успокоить или, наоборот, придать бодрости. Это зависит от состава ароматической соли, выбор которой в настоящее время достаточно велик.

То же касается и ароматических масел.

Лечебный пар

Существуют разные взгляды на применение ароматических и целебных веществ на основании природных средств. Точнее, никто не оспаривает их пользу, просто существуют разные точки зрения насчет методик применения и достижения максимального эффекта. В книге "Верный путь к здоровью и продлению жизни – русская паровая баня", изданной в Москве в 1904 году, рекомендуются многие летучие мази, бальзамы и растирки для применения в бане. Для их приготовления использовали почти все лекарственное сырье, которым богата природа.

Воздействие ароматного пара благотворно влияет на организм, даже если в основном попадает в организм через дыхательные пути. Также не подлежит сомнению то, что летучие вещества действуют на центральную нервную систему, каким бы путем они ни попадали в организм.

Неприятные запахи не только портят впечатление от посещения бани, но могут вызвать и более серьезные нарушения – тошноту, обморок, если содержание сероводорода или угарного газа слишком велико. Приятные запахи не зря приятны нам – наша нервная система таким образом отделяет полезное для организма от вредного.

Различные растения придают различные свойства пару. Запахи лаванды и розмарина действуют успокаивающе и устраняют стрессовое состояние. А запахи лимона и эвкалипта, напротив, возбуждают и повышают работоспособность, производительность труда. Используя те или иные травы, следует знать, как именно они действуют на организм. Например, если вы идете в баню вечером и хотите успокоиться, подойдут успокаивающие сборы или травы. Если же вы хотите взбодриться, то следует применять для использования в приготовлении пара те вещества, которые оказывают возбуждающее и тонизирующее действие.

Рекомендуемые пропорции воды и ароматных веществ или растительного сырья следующие: на три литра воды берут 150–200 г сухого вещества. Обычно на одно посещение бани этого количества хватает.

Если используются ароматические масла, то перед тем как плескать воду с маслом на камни, надо слегка охладить их для того, чтобы не образовался едкий дым от подгоревшего масла. Вылив после этого на камни раствор с маслом или настой на травах, цветах, плодах и т. д., их тут же снова поливают водой. Операция требует некоторой сноровки.

Есть и другие способы. Можно, например, налить масло в сосуд с широким горлышком и поставить его на пол. Или несколькими мазками нанести масло на стены ближе к полу. Тогда аромат распространится равномерно по всему помещению парной.

Можно использовать специальные ароматические свечи, которые изготовляются специально для таких целей.

Как уже отмечалось, такие ароматы повышают настроение, снимают нервозность, усталость. Полезные вещества, проникая через дыхательные пути и расширенные поры кожи в организм человека, благоприятно влияют на центральную нервную систему, что, в свою очередь, сказывается на деятельности различных органов, особенно сердца и сосудов.

Горчица, как известно, обладает рядом достоинств, многие ее виды содержат вещества, необходимые для нашего организма. Горчичный банный пар особенно хорош в сырую, зябкую погоду – как профилактика от простуды. Его готовят просто: добавляют в горячую воду чайную ложку горчицы, предварительно хорошо прожаренной. Считается, что в каждом сорте горчицы содержатся свои, очень полезные для человека вещества.

Например, пихтовое масло, используемое в парной с целью ароматизации воздуха, в вечернее время на некоторых людей действует тонизирующе, в результате чего они, попарившись, не могут долго заснуть. Те, которых это масло возбуждает, должны его использовать утром с целью повышения тонуса. В то же время на других парильщиков оно действует, наоборот, успокаивающе, расслабляюще. Влияние различных масел, в том числе и пихтового, зависит еще и от того, в каком состоянии вы пришли в баню: уставший, расстроенный или в приподнятом настроении.

Хвойный экстракт рекомендуется как успокаивающее средство при функциональных расстройствах центральной и периферической нервной системы, при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе гипертонической болезни в начальных стадиях, когда не запрещено посещать баню, а также при физическом и умственном переутомлении (спортсмены используют его после выполнения большого объема физической работы). Экстракт можно применять жидкий и в виде брикетов (предварительно разводя их в воде). И тот и другой продаются в аптеке.

Чтобы укрепить бронхи и легкие, необходимо купить в аптеке такие травы, как алтей, девясил и т. п., и сделать настой. Подготовленный состав настоев не обязательно подливать на камни, его можно разбрызгать по стенам бани (особенно средства, приготовленные на масляной основе), даже если они выложены кафелем.

Очень полезен настой сена, разбрызганный по стенам и потолку бани. Если камни не очень сильно раскалены, на них можно подливать такой настой небольшими порциями. Парильное помещение, заполненное ароматизированным воздухом на настое сена, действует успокаивающе на больных базедовой болезнью, на лиц, страдающих нервным сердцебиением, бессонницей и др.

При насморке, болях в горле особенно хороший эффект дает распаренный эвкалиптовый веник. В парной его прижимают к лицу и дышат 4–5 мин. носом (ингаляция для носоглотки).

Настой листьев грецкого ореха применяют при мокнущих кожных болезнях, зуде, крапивной лихорадке. Полезен и настой ромашки, но садовая ромашка для этого не годится: для бани берут ромашку аптечную – дикорастущее растение, обладающее лечебными свойствами.

Полезный пар готовят из настоя чабреца. Если вы плохо засыпаете или часто просыпаетесь, попробуйте сходить в баню в 16–18 часов и попариться с настоем чабреца. Вы убедитесь, что сон у вас стал лучше. Такую процедуру необходимо повторять постоянно, пока ваше состояние не стабилизируется. С этой же целью можно использовать герань и ромашку. Успокаивающее, даже снотворное действие окажет непродолжительное (6–8 мин.) посещение парилки за 20–30 мин. до сна с применением мятного или апельсинового масла.

Но нередко желательно как раз противоположное воздействие. И тут поможет баня с целебным паром. Запах жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофеин.

Мята – своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки.

Тонизирующий эффект имеет и запах лаванды.

Некоторые любят париться с арбузом. Отрезают небольшой кусок арбуза, выжимают сок в таз с горячей водой – воды должно быть немного. Эту воду льют в печь. От этого воздух в бане, как в бахче.

Приятен в бане и запах зверобоя. Его с давних времен называют травой от девяноста девяти болезней. Используют зверобой при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Трава содержит сильное ранозаживляющее вещество, эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. Обладает обеззараживающим свойством.

Однако сильно тонизирующие настои и масла следует применять в утреннее время, когда надо взбодрить организм, например водителям транспорта, летному составу, дежурным врачам, спортсменам перед стартом и т. п.

Для того чтобы определить, какое масло или другой ароматический раствор (настой) оказывает положительное действие или вызывает неприятное ощущение, вам необходимо 5–7 раз использовать один состав, и только затем другой.

Не пытайтесь за одно посещение перепробовать все средства, которые у вас есть для образования пара. И проявляйте осторожность в их сочетании: эффект от совместного действия добавок непредсказуем. Если вы все же хотите за один раз «продегустировать» несколько ароматов, поступите следующим образом. Сначала приготовьте хвойный пар: он отлично снимает и умственную и физическую усталость. После этого отдохните, проветрите парную и приготовьте другую добавку. И все равно – за один раз не следует пробовать более трех – четырех ароматов.

Опытными банщиками разработаны специальные сборы лекарственных и ароматических трав, которые называются банными коктейлями и имеют различное назначение.

Самый простой из них – антисептический. Он содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика. Целебные ароматы в сочетании с жаром убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм.

Количество коктейля, которое добавляется в поддаваемую воду, сугубо индивидуально: как правило, в каждую шайку выливается 50–100 мл крепкого бальзама. Сразу после выливания воды на камни нередко закрывают створки печи. Лучше делать это, когда из каменки ушла влага, а баня наполнилась не мокрым, а сухим жаром.

Но забираться на полок доступно далеко не каждому. Прислушайтесь к своему самочувствию. Курильщикам можно почувствовать усиленное сердцебиение, шум в голове из-за повышения артериального давления. После бани возможна бессонница. В этих случаях полезен успокаивающий коктейль «Грезы». Он содержит равные количества травы тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели.

У некоторых людей пребывание в жаркой парной вызывает слабость и пульсирующие головные боли. Это связано с понижением артериального давления. Тогда используйте тонизирующий коктейль «Три богатыря». В него входят тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть). Аромат такого коктейля улучшит ваше самочувствие.

Нередко в баню приходят, чтобы закалить и оздоровить легкие после респираторных заболеваний. Здесь пригодится дыхательный коктейль «Свежесть». Он включает листья березы, дуба, липы, траву душицы и тимьяна. Все в равных пропорциях. Запахи этих растений улучшают легочную вентиляцию, проводят оригинальную дыхательную гимнастику, укрепляя и закаливая легкие.

Подобный коктейль под названием «Лесная сказка» рекомендуют большие специалисты банных процедур. В его композицию входят настои листьев березы, можжевельника, липы. Можно добавить немного молодой полыни и шалфея.

Общее количество любого коктейля – около 100 г на таз воды. Учтите, коктейль хорош в меру: при избытке трав от каменки пойдет запах гари. Плескать настой на камни лучше попеременно с чистой горячей водой: залили их водичкой – и тут же окропили коктейлем. Тогда ароматизированная влага будет испаряться равномерно, без перекала. Можно просто окунуть веник в таз с коктейлем и разбрызгать по парной.

Другой вариант ароматизации более прост. Разбросайте немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели и др. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах. Для распыления коктейля можно применять обычный пульверизатор.

Следует еще раз напомнить, что на организм разных людей или даже на одного и того же человека, но в разных ситуациях и при разном самочувствии, одно и то же растение или средство может оказывать совершенно противоположное действие.

К этому можно добавить, что в настоящее время очень многим людям свойственна индивидуальная непереносимость на какие-то травы или биологические вещества. Это следует взять на заметку тем, кто в период цветения большинства трав весной чувствует недомогание. Когда весной во время всеобщего цветения иногда трудно выделить именно то растение, на которое имеется аллергическая реакция, то в парной во время его случайного применения может развиться реакция более выраженная или даже опасная.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.