Глава 4. Еда/ Напитки

Глава 4. Еда/ Напитки

№ 25 Пейте воду

Минеральная вода без газа – гораздо дешевле и полезнее всяких дешевых нектаров и соков и, тем более, сладких газировок. Покупайте соки, когда вам действительно хочется сока, а не просто чтобы пить их «на автомате», как основной источник жидкости для организма.

№ 26 Закупайтесь оптом

Проведите ревизию своей «продуктовой корзины» – определите продукты и товары, которые долго не портятся и которые вы покупаете регулярно. Рассмотрите возможность покупать их б о льшими партиями со скидкой. Это могут быть: вода, кофе, чай, сахар, соль, орехи, крупы, мыло, гель для душа, шампуни, зубная паста, дезодоранты, стиральные порошки, туалетная бумага и т. д.

№ 27 Магазин подешевле

Определите ближайшие наиболее дешевые магазины и рынки.

№ 28 Здоровая пища

Чем проще пища, тем она дешевле и… здоровее. Всякие колбасы, консерванты, полуфабрикаты и т. д. можно заменить на более дешевые, вкусные и полезные продукты: овощи, фрукты, орехи, крупы и т. д.

№ 29 Покупки по акциям

Обращайте внимание на то, какие акции проводятся в вашем магазине.

№ 3 °Cмотрите на нижние полки

Самые дорогие места на полке – места на уровне глаз. Чтобы попасть на них, производители специально доплачивают магазинам. Посмотрите пониже или повыше – там, скорее всего, будут товары дешевле.

№ 31 Берите обед с собой

Если там, где вы работаете, еда недешевая, или невкусная, или неполезная, берите обед с собой.

№ 32 Завтракайте дома

Плотный завтрак полезен для организма. Съеште полезный плотный завтрак дома вместо того, чтобы завтракать на работе или где-то еще в городе.

№ 33 Дисконтная карта магазина

Не забудьте получить дисконтные карты магазинов, в которых вы покупаете продукты чаще всего.

№ 34 Ешьте дома

Если вы работаете рядом с домом, или дома, рассмотрите возможность есть дома.

№ 35 Выгодные бизнес-ланчи

Обращайте внимание на то, какие дополнительные скидки предлагают заведения по бизнес-ланчам. Так, например, в сети ресторанов «Грабли» можно купить карточку (все деньги на счет), по которой бизнес-ланч вместо 200 р. будет стоить 170 р.

№ 36 Ограничьте алкоголь

Ну, тут все понятно.