Глубоко дышите перед выступлением и во время него
Глубоко дышите перед выступлением и во время него
Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, после чего сделайте длинный и медленный выдох. Если вы занимаетесь йогой, то знаете, как это делается. Вы успокоитесь, частота пульса у вас снизится, легкие наполнятся воздухом, возвращая вашему голосу силу и уверенность.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Даже принц Уэльский решил, что с него хватит
Даже принц Уэльский решил, что с него хватит Какое-то время назад в «Sydney Morning Herald» была напечатана статья под заголовком «Принц хладнокровно и расчетливо расправляется с одним видом собственности, чтобы переключиться на другой».Обратите внимание на слова:
Бонусный вопрос № 3. Что, если я глубоко погряз в долгах?
Бонусный вопрос № 3. Что, если я глубоко погряз в долгах? ВОПРОСЯ глубоко погряз в долгах. Помогут ли мне выбраться из них ваши программы финансового образования?Краткий ответНаверное, нет.ОбъяснениеДолги бывают хорошие и плохие. Именно плохие долги – причина того, что
Поведение должника и как на него реагировать
Поведение должника и как на него реагировать Начав общаться с должником по поводу просроченной задолженности, кредитор может столкнуться с разными типами реакций должника. Наиболее распространены:• требование сочувствия;• агрессия;• затягивание
ПЕРЕД ВАШИМ УХОДОМ... И ПОСЛЕ НЕГО
ПЕРЕД ВАШИМ УХОДОМ... И ПОСЛЕ НЕГО Однажды мы решили провести трехчасовое интервью с 8—10 миллионерами. Человек, занимавшийся их подбором, имел ясные указания: ОНБ, минимальный капитал 3 миллиона долларов, не моложе 65 лет. За участие в интервью предлагалось вознаграждение в
Оборот капитала. Время производства и время обращения.
Оборот капитала. Время производства и время обращения. Каждый капитал совершает кругооборот беспрерывно, постоянно его повторяя. Тем самым капитал совершает свой оборот.Оборотом капитала называется его кругооборот, взятый не как однократный акт, а как периодически
6.5.9. Насколько глубоко институционализировать стратегии
6.5.9. Насколько глубоко институционализировать стратегии Из табл. 6.5.4 видно, что полная институционализация стратегической деятельности — процесс длительный и дорогостоящий.Таблица 6.5.4. Выбор степени институционализации Поэтому такая глубокая институционализация
Из него мог бы выйти хороший шляпник
Из него мог бы выйти хороший шляпник В 1860 году в семье потомственного шляпника Бальтазара Эльзенер-Отта, проживавшего в маленьком швейцарском городишке Ибах, случилось радостное событие – родился сын. Бальтазар, правда, уже имел троих сыновей, но отцовскую радость это
9. КАК ИЗВЛЕЧЬ ИЗ ВОЛНЕНИЯ ПОЛЬЗУ – И СПРАВИТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО ОТ НЕГО ОСТАНЕТСЯ
9. КАК ИЗВЛЕЧЬ ИЗ ВОЛНЕНИЯ ПОЛЬЗУ – И СПРАВИТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО ОТ НЕГО ОСТАНЕТСЯ Покажите мне человека, который говорит: «Я ни капельки не волнуюсь, когда выхожу на трибуну», – и я покажу вам человека, которому нельзя верить.Каким бы почтенным ни был этот человек, он лжет.А вот
4. Копайте глубоко
4. Копайте глубоко Однажды я хотел найти конкретный совет из Wikipedia, который, насколько я помнил, содержался в одной из электронных рассылок. Эта рассылка – одна из пяти или шести, на которые я подписан уже несколько лет и читаю регулярно. Их содержание настолько
Уменьшайте время производственного цикла (время выпуска)
Уменьшайте время производственного цикла (время выпуска) Время цикла начинают отсчитывать, когда компания заплатит за сырье и комплектующие, и заканчивают только в момент получения оплаты от потребителя за проданную продукцию. Таким образом, время производственного
У НЕГО БЫЛИ ВСЕ НУЖНЫЕ ОТВЕТЫ
У НЕГО БЫЛИ ВСЕ НУЖНЫЕ ОТВЕТЫ Гарри Канн проснулся, сел в кровати и вошел в свой лабораторный уровень. Это специальный прием, при котором человек создает воображаемую мастерскую для ментальной работы. Он визуализировал группу нью-йоркских менеджеров, с которыми у него на
Узелок 17 В жизни есть лишь два момента, когда вы остаетесь наедине с собой: перед смертью и перед публичным выступлением
Узелок 17 В жизни есть лишь два момента, когда вы остаетесь наедине с собой: перед смертью и перед публичным выступлением Эти слова позаимствованы из плаката, рекламирующего «Vander Zanden», фирму, которая обучает деловых людей тонкому искусству публичных выступлений. Когда
Как отчитать работника, но сохранить у него мотивацию?
Как отчитать работника, но сохранить у него мотивацию? Разговор на деликатные, чувствительные или неприятные темы — это как хождение по натянутому канату. Избыток дипломатии и такта может привести к тому, что ваше сообщение просто не возымеет действия. В этом случае
Как мне избавиться от волнения перед выступлением?
Как мне избавиться от волнения перед выступлением? Я бы хотел, чтобы читатели этой книги представляли, какая атмосфера царит в офисах «Clarity Media Group»: она призвана создавать у клиентов ощущение спокойствия, комфорта и уверенности в себе. Научить людей справляться с