Шаг 1

Шаг 1

Благодарность прошлому

1. Вспомнить все.

Вспомните все события, всех людей, все, что только можете из своего прошлого. Запишите в тетрадь. Поблагодарите за неоценимый опыт.

2. Будьте постоянны.

Работайте с тетрадью 2–3 минуты каждый день, осознанно 21 день, пока это не стало привычкой. Перечитывайте, благодарите, дополняйте.

3. Отпустите.

Вписывайте в свою тетрадь даже негативные события из прошлого. Благодарите их за полученный опыт и отпускайте. Они больше не властны над Вами. Они сделали все, что могли – чему-то научили Вас в этой жизни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.