Читайте также
Упражнение 19: «Избавляемся от стресса»
Для большего эффекта важно научиться во время медитации вызывать такое состояние, когда мышцы тела перестают подчиняться сознательному контролю. Посторонние мысли, заботы и звуки уплывают все дальше и дальше с каждым выдохом. Все
Упражнение 20: «Избавляемся от хронической усталости»
Медитация может с успехом применяться как метод преодоления усталости и повышения работоспособности.Чувство усталости и снижение работоспособности у человека обычно только частично являются следствием
Избавляемся от груза вчерашнего дня
Первое правило концентрации руководителя – сбросить груз прошлого, который утратил свою продуктивность. Эффективно работающие руководители периодически пересматривают программу своей рабочей деятельности (и программы коллег),
Избавляемся от прошлой жизни
Следующее задание поможет вам по окончании этого тренинга не забросить все то, что мы с вами проходили. Это очень важно. К примеру, возьмем курильщика, который бросил эту дурную привычку, но может сорваться. Кстати, многие участники наших
Избавляемся от списков дел
Списки текущих дел убивают вас! Я категорически против всевозможных перечней того, что нужно сделать, будь то заметки, планировщики заданий Wunderkit, Google Tasks или самое страшное – магнитная доска. Вся беда в том, что в массе своей люди включают в
Как путешествовать по свету с пятью килограммами багажа
Возить по всей планете комплект из пяти сумок и чемоданов Samsonite врагу не пожелаешь. В течение трех недель я наблюдал, как один из моих друзей таскал их по подземкам и лестницам европейских отелей. И хотя мне было
Избавляемся от эмоционального и материального багажа
Уолден, или Жизнь в лесуГенри Дэвид ТороМногие считают эту книгу шедевром и гимном созерцательной простой жизни. Торо два года прожил на берегу озера в глуши Массачусетса. Он сам построил себе дом и жил один, чтобы
Оптимизация досмотра багажа и пассажиров
Первым делом в ADR решили оптимизировать досмотр пассажиров и ручной клади. На первом семинаре сотрудники компании проанализировали концепции и понятия бережливого производства применительно к своей работе. Они определили, что
Страхование багажа
Под багажом подразумеваются личные вещи туриста, перевозимые им в ходе поездки и сданные в багаж транспортной организации, а также вещи, приобретенные туристом во время пребывания за границей.Страховка действует в случае утраты, полной гибели или