Приложение I Анкета для выявления моджо: измерение краткосрочного удовлетворения (счастье) и долгосрочной пользы (смысл)

Приложение I

Анкета для выявления моджо: измерение краткосрочного удовлетворения (счастье) и долгосрочной пользы (смысл)

(Если вы хотите заполнить анкету для выявления моджо в Интернете, посетите сайт www.mojothebook.com. Вы сможете посмотреть, как ваши ответы согласуются с ответами тысяч других респондентов, уже заполнивших анкету.) Для нашего исследования необходимо прежде всего определить, сколько времени вы проводите на работе и вне работы.

Мы хотим, чтобы вы проанализировали свое время в двух отношениях: краткосрочное удовлетворение (или счастье) и долгосрочная польза (или смысл).

Краткосрочное удовлетворение (счастье) можно определить как удовлетворение, получаемое от собственно деятельности. Например, вопросы типа «Делает ли меня эта деятельность счастливым?» или «Является ли сама деятельность наградой для меня?» помогают нам определить степень краткосрочного удовлетворения, которое мы получаем от любой деятельности.

Долгосрочную пользу (смысл) можно определить как положительный результат, получаемый от участия в такой деятельности. Вопросы типа «Стоят ли полученные результаты затраченных усилий?» или «Будет ли успешное завершение моей деятельности иметь долгосрочное положительное влияние на мою жизнь?» помогут нам измерить ожидания, связанные с потенциальной долгосрочной пользой от любой деятельности.

Рисунок на следующей странице показывает пять различных комбинаций краткосрочного удовлетворения и долгосрочной пользы, которые могут характеризовать наше отношение к любой деятельности как дома, так и на работе.

Мы хотим, чтобы вы прочли описание каждой потенциальной комбинации кратковременного удовлетворения и долгосрочной пользы, а затем ответили на несколько вопросов.

Стимулирующий образ жизни: этот термин относится к деятельности, которая набирает много очков в плане кратковременного удовлетворения и немного – в плане долгосрочной пользы. Примером стимулирующей деятельности является просмотр ситкомов. Это не приносит вреда, а для некоторых является веселым времяпрепровождением. Но при этом просмотр таких передач в долгосрочном плане ничего не дает. Сплетни с сослуживцами могут несколько разнообразить ваше пребывание в офисе, но в плане карьеры или бизнеса ничего не дадут. Жизнь, полностью прошедшая в стимулирующем режиме, может доставлять много краткосрочного удовольствия, но быть бесполезной для долгосрочных достижений.

Пожалуйста, перечислите несколько примеров деятельности, которую вы считаете стимулирующей (высокое краткосрочное удовлетворение, небольшая долгосрочная польза):

_________________

Какой процент вашего времени на работе уходит на стимулирующую деятельность?

_______________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на стимулирующую деятельность?

_______________ (максимум = 100 %)

Жертвование: этот термин относится к деятельности, которая низко оценивается в краткосрочной перспективе, но приносит большую пользу в долгосрочном плане. Крайность жертвенной жизни – это, например, работа, которую вы ненавидите, но считаете, что обязаны ее выполнять, потому что должны достичь какой-то более важной цели. Еще один пример – занятия, которые вам не нравятся, но необходимы для поддержания здоровья. В деловой сфере к жертвованию можно отнести задержки на работе для написания отчета (хотя вам хочется посмотреть какой-нибудь спортивный матч), который очень важен для вашей карьеры. Жизнь, полностью принесенная в жертву, – это жизнь мученика: масса достижений, но мало радости.

Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к жертвованию (низкое краткосрочное удовлетворение, большая долгосрочная польза):

______________________

Какой процент вашего времени на работе уходит на жертвенную деятельность?

_____________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на жертвенную деятельность?

_____________ (максимум = 100 %)

Выживание: под этим термином мы подразумеваем деятельность, которая невысоко оценивается с точки зрения и краткосрочного удовлетворения, и долгосрочной пользы. Обычно такую деятельность мы воспринимаем как насущную необходимость. Когда мы попросили наших респондентов назвать деятельность, подпадающую под понятие «выживание» на работе и дома, то чаще всего называлась «рутинная работа». У каждого из нас есть «рутинная работа», которую мы должны выполнять и дома, и на предприятии. Чарльз Диккенс часто писал о бедных людях, чья жизнь почти полностью состояла из тяжелой работы с короткими минутами радости и без всякой надежды на успех. Такая жизнь почти вся проходит в режиме выживания, и она во всех отношениях тяжела.

Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к выживанию (низкое краткосрочное удовлетворение, небольшая долгосрочная польза):

____________

Какой процент вашего времени на работе уходит на выживание?

____________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на выживание?

____________ (максимум = 100 %)

Стабильное развитие: это термин, охватывающий деятельность, которая дает небольшое краткосрочное удовлетворение и ведет к небольшой долгосрочной пользе. На работе к ней можно отнести ответы на письма, пришедшие по электронной почте. Такая деятельность в меру интересна (хотя захватывающей ее назвать нельзя), имеет определенную долговременную пользу, но не является жизненно важной. Дома это такие повседневные заботы, как хождение по магазинам, готовка, уборка. Жизнь, проведенная в таком режиме, будет не очень веселой, но и жаловаться на нее тоже особых оснований нет.

Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к стабильному развитию (среднее краткосрочное удовлетворение, средняя долгосрочная польза):

___________

Какой процент вашего времени на работе уходит на стабильное развитие?

____________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на стабильное развитие?

____________ (максимум = 100 %)

Преуспевание охватывает деятельность, которая высоко оценивается и в краткосрочном, и в долгосрочном плане. Это те ее виды, которые нам нравятся и приносят большую пользу. Люди, живущие в этом режиме, считают, что у них идеальная работа, соответствующая их способностям и приносящая в долгосрочном плане пользу, которая для них важна. Дома родитель может час за часом проводить с ребенком, безмерно наслаждаясь этим временем и считая, что оно приносит огромную пользу ребенку в долгосрочном плане. Жизнь, прожитая в этом режиме, наполнена свершениями и радостью.

Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которую можно отнести к преуспеванию (высокое краткосрочное удовлетворение, большая долгосрочная польза):

____________

Какой процент вашего времени на работе уходит на преуспевание?

____________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на преуспевание?

____________ (максимум = 100 %)

Теперь мы хотим, чтобы вы рассмотрели все время, которое проводите на работе в течение обычной рабочей недели.

Пожалуйста, укажите какой процент времени, проведенного на работе, попадает в каждую из пяти перечисленных ниже категорий.

Пожалуйста, в ответе не пользуйтесь знаком процента (в итоге должна получиться сумма, равная 100 %).

Теперь мы хотим, чтобы вы рассмотрели все время, которое вы проводите вне работы в течение обычной рабочей недели.

Пожалуйста, укажите какой процент времени, проведенного вне работы, попадает в каждую из пяти перечисленных ниже категорий.

Пожалуйста, в ответе не пользуйтесь знаком процента (в итоге должна получиться сумма, равная 100 %).

Теперь мы хотим, чтобы вы подумали о тех людях, с которыми работаете или которых знаете.

Пожалуйста, посчитайте все время, которое средний взрослый сотрудник проводит на работе в течение обычной рабочей недели.

Пожалуйста, как можно точнее дайте свою оценку того, какая часть их рабочего времени приходится на каждую из пяти категорий.

Пожалуйста, в ответе не пользуйтесь знаком процента (в итоге должна получиться сумма, равная 100 %).

Пожалуйста, посчитайте все время, которое средний взрослый сотрудник проводит вне работы в течение обычной рабочей недели.

Пожалуйста, как можно точнее, дайте свою оценку того, какая часть их нерабочего времени приходится на каждую из пяти категорий.

Пожалуйста, в ответе не пользуйтесь знаком процента (в итоге должна получиться сумма, равная 100 %.)

Теперь, пожалуйста, охарактеризуйте, насколько вы в целом удовлетворены вашей жизнью и на работе, и вне работы.

Жизнь на работе:

– совсем не удовлетворен;

– не удовлетворен;

– частично не удовлетворен;

– нейтрально;

– немного удовлетворен;

– удовлетворен;

– полностью удовлетворен.

Жизнь вне работы:

– полностью не удовлетворен;

– не удовлетворен;

– частично не удовлетворен;

– нейтрально;

– немного удовлетворен;

– удовлетворен;

– полностью удовлетворен.

Наконец, у нас осталось несколько дополнительных вопросов, касающихся вашего образования. Ответы на них будут использоваться при интерпретации полученных результатов.

Ваш пол:

– мужской;

– женский.

Уровень образования:

– средняя школа;

– колледж;

– незаконченное высшее;

– высшее.

Как вы охарактеризуете свою работу:

– не являюсь менеджером;

– являюсь менеджером;

– являюсь руководителем;

– индивидуальный или иной предприниматель;

– прочее;

– пенсионер.

Сколько лет вы проработали на данном месте или на аналогичных местах в той же отрасли? _________________

Сколько времени у вас уходит на указанную ниже деятельность в обычный рабочий день?

Если в ответе вы указываете неполный час, например 30 минут, то должны ввести 0,5 (общее количество часов не должно превышать 24).

Ваше семейное положение:

– холост (не замужем);

– женат (замужем);

– разведен (а);

– вдовец (вдова).

Ваш возраст:

– до 21;

– 21–29;

– 30–30;

– 40–49;

– 50–59;

– 60 и старше.

Сколько у вас детей? ______________

Данный текст является ознакомительным фрагментом.