Активность

Активность

Станьте энергичным. Почувствуйте силу внутри себя и готовность к действию. Чтобы зарядиться энергией, попрыгайте, потанцуйте, сделайте пару физических упражнений или просто вспомните, как вы ощущали себя, когда делали что-то активное.

Если вы достаточно явственно себе это представите, ваша нервная система не заметит подмены. Однако не стоит забывать, что вам нужно поднять свой энергетический уровень, оставаясь при этом совершенно расслабленным. Как только вы заметите напряжение – расслабьтесь. Может показаться, что невозможно быть активным и расслабленным одновременно, но это просто. Это превосходное состояние внешнего спокойствия и внутренней готовности.