Девять правил самомотивации

Девять правил самомотивации

1. Образ цели.

«Я точно знаю, что получу, когда достигну цели. Я хочу заработать тем, что мне нравится, – Forex. Чтобы это получить, я готов работать, не жалея себя».

2. Фиксация результатов.

Заведите себе дневник успеха и запишите: «У меня получаются первые шаги, я могу этим зарабатывать, мне нравится торговать на Forex». Когда вы продвинулись к цели на определенную сумму, надо зафиксировать это. Отмечайте любые положительные моменты в своей торговле. Можете сказать: «Я знаю, что хорош в торговле, я преуспел вот в этом (описываете ваши достижения), я могу этим зарабатывать. И мне это доставляет удовольствие. Потому что я свободен и занимаюсь делом, которое мне нравится».

3. Постановка задачи.

Надо ставить себе ясные и конкретные задачи. Как? Они рождаются из проблем. Допустим, у вас проблема с самомотивацией. Вы переводите эту проблему в постановку задачи: если нет самомотивации, значит, надо найти способ улучшить ее. Или, например, чтобы развить терпение, вы записываетесь на соответствующий тренинг. Хромает самодисциплина – ищете нужные методики… Любую проблему надо переформулировать в задачу.

Далее разбиваете эту задачу на более простые и понятные шаги и действия, в результате чего реализация ее будет естественной. Как по ступенькам: не перепрыгивать с первой на пятую, а спокойно подниматься шаг за шагом, и вы обязательно окажетесь наверху.

4. Награда. Положительное подкрепление.

Я верю в успех и уверен в себе, поэтому подмечаю каждую удачу, а если критикую себя, то исключительно с целью раззадорить, подстегнуть, разозлиться.

Необходимо вести учет своих маленьких побед.

Можно разработать систему поощрения по баллам. Например, если выполнили какое-то действие, требующее 15–20 минут, поставьте себе 1 балл. Если это дело отнимает от получаса до двух часов, поставьте себе 2 балла; если несколько часов – 3 балла. Обязательно фиксируйте результат. Все измеряется результатом, поэтому, если вы его достигли, то «оприходуйте» его, начислите себе баллы. И зафиксируйте суммы, допустим 20 баллов, 50 баллов, 100 баллов, при накоплении которых можете поощрить себя каким-нибудь призом. Приз должен вас мотивировать. Купите себе что-нибудь, чего давно хотели, отправляйтесь в путешествие… И делайте все так, чтобы это действительно доставило вам удовольствие.

5. Внешние мотиваторы, например книги или фильмы.

Есть книги и фильмы по трейдингу, которые могут вас многому научить. Благодаря им мотивация увеличивается, потому что вы наглядно убеждаетесь в том, как люди решают жизненные задачи и достигают цели. Собирайте такие материалы. Мне очень нравится фильм «Нокдаун» – история о боксере, который сломал руку, но вернулся на ринг и использовал свой шанс, чтобы прокормить семью во время кризиса. У него было сильное желание преодолеть ситуацию, которую преподнесла ему жизнь. Эта мотивация – страх остаться бедным и потерять шанс на другую жизнь. Она помогла ему решить его задачу. У каждого из вас – своя мотивация, найдите ее.

6. Азарт.

Вы любите соревнования? Поставьте себе какую-то планку, какой-то крайний срок. Допустим: «Я увеличу свой депозит в два раза в течение трех месяцев». Посоревнуйтесь с самим собой либо с кем-нибудь, либо на Forex-турнирах. Заведите себя, поднимите мотивацию, покажите, на что вы способны. (В этом случае будет полезен опыт участия в турнирах на демосчетах, как www.forexball.com. Такие турниры позволяют участникам ощутить весь азарт игры без риска потерять деньги.) Даже если не займете первое место, даже если не войдете в десятку, дух состязания мобилизует ваши силы. Согласитесь, куда интереснее просто играть и не напрягаться. Поэтому превратите вашу цель в игру. «Ничего-ничего, в следующий раз посмотрим, чья возьмет».

7. Амбиции.

А чем вы хуже других? Да как бы не так! «Я смогу это сделать! Я заработаю на Forex. Пока другие боятся и раздумывают, я выучусь, сформирую свои преимущества, освою психологию и другие навыки торговли. И обойду этого “мэтра”, утру ему нос».

8. Единомышленники.

С людьми, которые вас понимают и поддерживают, двигаться намного легче. Желательно найти единомышленников, людей, которые тоже занимаются Forex, тоже развиваются. Вместе веселее. И быстрее. (Тут еще работает взаимомотивация.)

9. Окружение.

Формируйте свое окружение, чтобы можно было сказать: «Вокруг меня настолько целеустремленные люди, что вопрос самомотивации у них даже не стоит. Они полны энергии, и я заряжаюсь ею в общении с ними. Я один из них». Очень важный момент: «Я один из них. Я тоже успешен». Найдите себе наставника, единомышленников, создайте свой круг.

Когда вы чувствуете, что «садятся батарейки», расклеились, вспоминайте эти несколько пунктов. Вы сами увидите, как захочется вновь взяться за дело. Поэтому мотивируйте себя, подзаряжайтесь, применяйте эти методы и решайте поставленные задачи.