Код доступа к здоровому телу, или Как сохранить свой организм здоровым

Код доступа к здоровому телу,

или Как сохранить свой организм здоровым

Шаг 1

Избавьтесь от вредных привычек

1. Осознайте и решитесь.

Признайте, наконец, свою зависимость и то, что она мешает Вам двигаться по пути собственного развития. Решитесь от нее избавиться.

2. Анализ.

Проанализируйте, какая психологическая причина заставляет Вас стремиться к саморазрушению. Осознав, устраните ее.

3. Выбор метода.

Выберите из доступных именно тот метод, который импонирует Вам в борьбе с вредной привычкой.

4. Действие. Подмена привычек.

Приступите к избавлению себя от вредной привычки, замените ее на позитивную.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Как сохранить свои деньги? Богатый папа говорил:– Профессиональному инвестору необходимо знать три вещи:1) когда выйти на рынок;2) когда уйти с рынка;3) как забрать свои деньги с игорного стола.Как инвестор ты должен уметь определить момент, когда следует выйти

Прочитать и сохранить Это письма, которые нужно сохранить. Это банковские выписки, квитанции или другая документация о расходах на ремонт дома (если у вас свой дом), страховые полисы и любовные письма.Я берегу любовные письма, которые старше моих детей. А вот не храню я

11 «Уж лучше быть богатым и здоровым...», или Грабли, на которые не следует наступать! На первый взгляд для неискушенного человека рынок Форекс представляет собой некое броуновское (хаотичное) движение, в котором новичку достаточно сложно ориентироваться. Поскольку со

Главное — сохранить сбережённое 125. Обратите внимание на один чертовски важный нюанс. Главная задача экономии — сохранить, сберечь Ваши деньги. Сделать так, чтобы в конце месяца они остались у Вас в кошельке или на счету.126. Выторговать скидку в магазине, и потратить эти

8.1. Как сохранить уважение в глазах ребенка 8.1.1. Не конфликтуйте при ребенке! Кризис подрывает нашу уверенность в завтрашнем дне и лишает нас уважения к себе самим.Между тем для ребенка, даже относительно взрослого, даже подростка, живущего уже своей жизнью, родители во

Код доступа к здоровому телу Шаг 1 Избавьтесь от вредных привычекВ теоретическом материале данной заповеди я говорила, что не буду читать нравоучения по поводу вредных привычек и не собираюсь далее этого делать. Но, с другой стороны, мы разобрались, что вредные привычки,

Код доступа к здоровому телу Шаг 1 Избавьтесь от вредных привычек1. Осознайте и решитесь.Признайте, наконец, свою зависимость и то, что она мешает Вам двигаться по пути собственного развития. Решитесь от нее избавиться.2. Анализ.Проанализируйте, какая психологическая

Глава 11 Как сохранить свое? Представьте, что у вас дома неожиданно начался пожар. Что разумно делать в таком случае? Наверное, сначала пытаться его погасить, быстро позвать на помощь, а если вы видите, что не получается спасать свое жилище – брать все самое ценное для вас и

2. Нация как общественный организм Тогда как нация есть нечто иное. Нация – это организованное общество, имеющее свой рациональный идеал в виде жёстко выстроенной сословной иерархии. Внутренние причины развития и становления нации порождаются в результате

Как сохранить наведенный порядок Итак, вы, наконец, рассортировали все документы, находящиеся в вашем офисе. Инструменты, которыми вы пользуетесь регулярно, находятся под рукой, весь мусор убран. Как вам сохранить наведенный порядок?Ответ, боюсь, вас разочарует. Он

Сохранить только активы Если сохранение оболочки не является необходимым, процедура банкротства может быть использована с целью сбережения активов, так как позволяет: Кроме того, используя законные способы отчуждения активов, можно сохранить от кредиторов их

Глава 2. А КАК ТАМ ОСТАЛЬНОЙ ОБЕСКРОВЛЕННЫЙ ОРГАНИЗМ? СВЯТО МЕСТО ПУСТО НЕ БЫВАЕТОсновных препятствий конкуренции в других секторах российской экономики выделим три.Первое — практически не пуганный государством бандитизм криминал, «крышующий» мелкий и средний

Как сохранить жизнеспособность слухов? Слухи вызывает новизна. Их трудно запустить, но еще труднее поддерживать. Что же можно предпринять?– Насколько активно вы ищете людей, которые еще не знакомы с вашим продуктом? Может, вы еще не охватили новые сегменты рынка или

Как сохранить корпоративную культуру Как мы говорили в этой главе, изменения – нормальное явление в бизнесе. Yahoo! сделала перемены частью корпоративной культуры и эффективно пользовалась ими на всем протяжении своей эволюции от веб-справочника до глобальной