Совет восьмой. Упражняйте тело

Физкультура есть высокопродуктивное дело. Она помогает вам повышать свою производительность, работать дольше и мыслить лучше. Одновременно занятия физкультурой укрепляют ваше здоровье, продлевая тем самым и жизнь в целом, и ее трудоспособную часть. Когда я занимаюсь зарядкой или спортом, я также слушаю свои записи – наслаивая таким образом два дела друг на друга. Следовательно, я одновременно упражняю и тело, и разум. В связи с этим…