Послеобеденный сон

Послеобеденный сон

Момент номер один — это послеобеденный сон. Если вы можете организовать его себе, мы настоятельно рекомендуем не просто сделать это, но и встроить его в план. Если кто-то начнет приставать к вам с расспросами, валите все на нас. Скажите, что ваши коуч-менторы запретили сегодня этот час работать, поэтому вы должны поспать.

Поверьте, из дня вполне можно вырвать час, зато весь остальной день будет гораздо интереснее.

Проводя тренинги, мы всегда ловим ритм его участников, поэтому можем предугадать, какие ощущения, какие проблемы ждут вас завтра. Вот почему мы советуем вам завтра днем поспать.

Даже 20 минут послеобеденного сна могут заметно поправить положение дел и обновить весь ваш организм.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.