Код доступа к отказу от осуждения

Код доступа к отказу от осуждения

На практическом уровне отказ от осуждения должен начинаться с внимания, направленного на свои мысли и слова. Задайте себе вопросы: Как часто Вы осуждаете кого-то, общаясь со знакомыми? Говоря об общих друзьях, осуждаете ли их какие-либо действия? Может, Вы говорите о коммунальных и социальных службах, и их работа тоже вызовет Ваше негодование? Как часто Вы осуждаете кого-то мысленно?

Единственный способ избавить себя от привычки осуждения – отказаться от нее вовсе, как в случае с вредными привычками. В один миг Вы просто решаете этого больше не делать, потому что это вредит, прежде всего, Вам. После принятия подобного решения Вы осознанно начинаете наблюдать за своим общением и мыслями. И пресекать на корню любое желание осудить кого-либо. Итак, первый и единственный шаг, который Вам необходимо сделать, это:

Данный текст является ознакомительным фрагментом.