Преодоление страха

Преодоление страха

При моей работе с трейдерами сложнее всего преодолевать сопротивление при обсуждении всего, что связано со страхом. Трейдеры напрягаются каждый раз, когда я прошу их взять на себя конкретное обязательство по достижению финансовой цели. Большинство трейдеров предпочитает отделаться туманными фразами типа «я сделаю все возможное». В этом нет ничего необычного, почти все люди с опаской относятся к обязательствам относительно неопределенного будущего без какой-либо весомой гарантии того, что они сумеют добиться нужного результата. Им невдомек, что обещания, данные будущему, повышают исполнительский уровень.

Этот процесс не означает просто более интенсивную работу или накачку сознания позитивными установками (которые чаще всего приносят разочарование и переутомление). Напротив, он подразумевает готовность анализировать все аспекты вашей торговли. Впрочем, для этого придется задаться конкретными вопросами.

Торговля на новых уровнях заставляет испытывать чувство дискомфорта. До тех пор, пока вы не научитесь мириться с ощущением неудобства, придется испытывать психологическое давление, провоцирующее на снижение целевого ориентира и возвращение на проторенную дорожку. Прежде чем вы это поймете, оказывается вы уже «торгуете, чтобы не потерять», взамен «торговать на победу».

Как обрести толерантность к дискомфорту? Начните с наблюдения за тем, как ваше мышление и поведенческие модели ограничивают вас пребыванием в зоне комфорта. Лишь после этого можно задуматься над способами выхода из нее.

Скажем Джед, показывал стабильно высокие результаты. В течение почти целого года, он редко какой день заканчивал не с прибылью. В конце концов, уступив понуканиям своего менеджера, он увеличил объем торгуемых акций. После нескольких месяцев потерь тщательный анализ его сделок показал, что он запаздывал с входом в рынок и открывал позицию за несколько приемов, что подчас способствовало подъему цены. «Если уверен в акции, покупай сразу и много – это и есть большая игра. Следует доверять собственному мнению», – говорит его менеджер.

Надо быть твердым в решениях и иметь достаточный опыт самосознания, чтобы противостоять искушениям и не снижать градус напряжения, входя в рынок малым количеством акций, как это делал Джед; не заниматься скальпированием крошечной прибыли; не держать убыточных позиций в надежде на разворот рынка. Трейдеру необходима решимость для того, чтобы уходить от естественного стремления к безопасности, которое становится все более интенсивным при приближении к цели.

Десять жестких вопросов о вашей цели для самого себя

1. Сколько денег я намереваюсь заработать?

2. В какой срок?

3. Что мне нужно делать, кроме того, что я делаю сейчас, для того, чтобы достичь нужного результата?

4. От каких привычек и представлений придется отказаться, чтобы не сойти с ведущего к цели пути?

5. Какой капитал требуется для решения задачи?

6. Сколько акций следует покупать и как долго оставаться в рынке?

7. Когда стоит увеличить мою позицию?

8. На что необходимо обращать внимание при управлении потерями?

9. Какой дополнительной суммой капитала я могу рискнуть для повышения доходности при условии сохранения контроля над общими рисками?

10. Что еще я могу сделать для повышения чувства уверенности?

Причиной страданий являются, по большей части, не непосредственные события, а наши попытки подавления, скрытия чувств и мыслей. Если вашей работе на рынке сопутствует страх, переживайте его. Если где-то под страхом прячется печаль, обратите на нее внимание. Позвольте себе полностью переживать происходящее с вами . Позвольте вашей финансовой цели образовать контекст вызова, который спровоцирует на большую степень вовлеченности в настоящее.