Воображение улучшает память

Воображение улучшает память

Предположим, вы владеете десятью магазинами, от А до К, и для каждого из них нужны различные инструменты, сырье и прочие предметы. Сколько вам понадобится времени, чтобы запомнить все эти потребности? Вы, конечно, запишете их, но на работе часто приходится полагаться на память. Предположим, что вам сейчас как раз нужна память. Составьте список из десяти предметов, каждому из которых присвоены индексы от А до К. А = лампочки, Б = пылесос и т. д. Потом запомните все это, проверяя себя, пока не сможете правильно называть все предметы и соответствующие им буквы. В среднем это требует около десяти минут времени.

Запоминание – функция левого мозга. Теперь давайте испытаем функцию правого мозга – визуализацию. Для составления ярких образов нам нужно перевести буквы в объекты. Тогда мы сможем пользоваться этими объектами как гвоздиками, на которые развешиваются требуемые магазинам предметы.

Один из простых способов трансляции букв в объекты – использование названий животных. Составим другой список:

Когда я скажу «начали», вы снова начнете отсчет времени, но теперь вы не будете запоминать. Вместо запоминания вы будете создавать в мозгу образ, соединяющий в одной сцене антилопу и лампочку. Далее, вы создадите образ, связывающий быка с пылесосом. Может быть, ваша антилопа топчет лампочки. Может быть, вы видите, как промышленным пылесосом скребут быка. Любой создаваемый вами образ, который физически соединяет предмет для магазина с животным, вполне годится.

Самое главное – чтобы вы сделали паузу и создали образ. «Антилопа, которая топчет лампочки» – это не образ. Это набор слов. Вы не должны пользоваться словами. Вы должны остановиться и создать мысленную картину. Вашего решения использовать быка, которого чистят пылесосом, недостаточно. Вы должны увидеть, как это происходит.

Вы составили список? Вы готовы к созданию ментальной картины? Не торопитесь, ваши картины должны быть реальными.

Начали…

Теперь прикройте в своем списке предметы и смотрите только на животных. Представьте антилопу. Вы сразу же видите лампочки и т. д. Вы не должны ошибиться ни разу. Потраченное время: около минуты.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.