Впрягите в работу созидательное воображение

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Впрягите в работу созидательное воображение

Я хотел бы сейчас перечислить шаги для упражнений по использованию воображения, после чего я сделаю несколько наблюдений, чтобы помочь вам разобраться с каждым шагом. Вот эти шаги:

Шаг 1. Проснувшись, войдите в альфа-уровень обратным отсчетом от 5 до 1 и повернув глаза чуть вверх, примерно на двадцать градусов над нормальной плоскостью зрения.

Шаг 2. Визуализируйте согласно вышеуказанным инструкциям, вызывая из памяти сцены и «видя» их в отдалении от своего тела.

Шаг 3. Теперь вообразите другие сцены. Воображение предполагает новые сцены, еще не пережитые. Устройте премьеру нового «ментального фильма» о чем-то, что еще не происходило, но вам хотелось бы, чтобы произошло.

Шаг 4. Давайте какие-нибудь позитивные установки. Ниже будут предложены некоторые варианты.

Шаг 5. Считайте от 1 до 5, чувствуя себя бодрым, лучше, чем прежде.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.