Резюме. Опорные и сопутствующие привычки

1. Сознательно выбирайте положительные привычки и не позволяйте плохим привычкам случайно закрепиться в вашей жизни.

2. В конечном счете способность (или неспособность) достичь главных целей зависит от того, что вы делаете каждый день.

3. Опорные привычки – это ключевые действия, которые естественно приводят к сопутствующим привычкам.

4. Три ключевых опорных действия – проснуться с планом на день, заняться физкультурой и прийти на работу.

5. Среди самых здоровых и продуктивных привычек успешных людей – рано вставать, пить много воды, обязательно выделять себе спокойное время, съедать здоровый завтрак, потреблять развивающую информацию, заниматься физкультурой и заранее планировать день.