Спорт как активная медитация

Многие вузы, которые признаны во всем мире (Лига Плюща, Гарвард, Оксфорд, и так далее) уделяли огромнейшее внимание спорту и делали это не случайно.

Роман Масленников: «Я воспринимаю для себя спорт как активную медитацию. Во время спорта думается лучше, мысли утрясаются и выдается то, что нужно. Многие гениальные идеи пришли ко мне во время спорта. Раньше я любил плавать, в плавании мне приходили супер-идеи. Когда ты плывешь кролем, то две руки движутся у тебя перед глазами, сначала одна, потом вторая и постепенно ты входишь в некий транс, когда плывешь больше километра.

И во время транса случается озарение, когда в мозге тихо, идет то самое „я“, проявляется сущность, и нет дурных идей, приходят только интересные идеи.

Сейчас я больше бегаю и ко мне приходит больше идей, когда я прибегаю с дистанции, мне уже опять хочется на дистанцию, потому что нужно как-то упорядочить свои мысли. Бегаю я в разное время: утром, ночью, днем, в жару, в дождь – неважно. Но и помимо прочего бег – укрепляет здоровье – это как бонус, вы худеете, вы в тонусе, вы не болеете всякими простудными заболеваниями, вы бегаете в разных погодных поясах».

Чермен Дзотов: «Каждое утро я начинаю медитацию. Важно настроить мысли в позитивное русло, быть спокойным, благодарным Богу за то, что проснулся, можешь прожить еще один день. Стараюсь не пропускать фитнес, бег, тренажеры, турник, брусья, сауну, бассейн. Прошла тренировка – и ты как будто заново родился. Меняется походка, настроение, уверенности в себе становится больше, ты готов свернуть любые горы. Идешь и побеждаешь. Не жалейте на себя 5-6 часов спорта в неделю».

Готовьтесь, пожалуйста, во время спорта к новым открытиям. А лучше – прибежали и начали записывать.

ЗАДАНИЕ. Занимайтесь спортом. Кстати, сдавайте ГТО.