Уход от действительности

Уход от действительности в другую реальность – очень важный навык, который необходимо в себе прокачивать. В основе этого навыка лежит потребность человека в отстранении от каких-либо повседневных хлопот и проблем. Это есть своеобразная трансформация потребности в сохранении энергии.

Психологические аспекты ухода в другую реальность основаны на естественном стремлении человека избавиться от разного рода проблем и неприятностей, связанных с его жизнью. Вы должны научиться пользоваться этим абсолютно нехитрым инструментом для большей вовлеченности себя в процесс достижения цели.

Процесс ухода в другую реальность поможет вам больше себя вовлекать в процесс достижения вашей цели. На примере рассмотрим подход к этому процессу со стороны ребенка и взрослого человека. В отличие от взрослого ребенок умеет принимать вымысел за правду. Во время игры дети уходят от действительности: девочки в куклах видят своих воображаемых детей, мальчики вместо пластмассовых пистолетов и автоматов видят в своих руках настоящее оружие.

Детская игра – это и есть уникальный механизм ухода в другую реальность. Научите свой мозг воспринимать нужные вам, но пока еще несуществующие вещи так, как будто они уже случились. Не поверив в мечту, вы не сможете достичь своей цели. Идея ухода от действительности – это и есть вера в мечту, в которую вы должны себя поместить.

Развить силу воли вы не сможете, не имея навыка уходить в другую реальность, без него вам будет очень сложно отвлекать себя от всего мира. Учитесь ставить свой мозг в ситуацию, когда все не так, как есть на самом деле, объясняя самому себе, почему вокруг не так, как надо.

Если вы не уйдете от реальной действительности и не объясните своему мозгу, зачем это нужно делать, то вам будет довольно сложно воспитывать в себе силу воли, потому что мозг не будет понимать, почему он не должен смотреть любимый Comedy Club и наслаждаться классными шутками. Именно поэтому вы должны увести мозг в другую реальность.

Например, представьте себя в ситуации, когда вы не можете выключить звук окружающих людей. Предположим, что вы находитесь в холле гостиницы рядом с кафе, в котором играет громкая музыка. Свободных номеров нет, и вы не можете спокойно подготовиться к докладу, который должны читать через несколько часов в конференц-зале этой гостиницы.

Ваша задача – объяснить мозгу, что вы находитесь не дома. Если вы не подготовитесь к докладу, то подведете многих людей, которые на вас очень надеются. В противном случае, с вами больше никогда не станут заключать договора, давая вам возможность зарабатывать деньги.

Другими словами, вы создаете для себя маленькую иную реальность, что вы находитесь не дома перед телевизором, а в каком-то общественном месте, и вы не можете отвлекаться, потому что от вашей подготовки зависят другие люди. В такой искусственно созданной ситуации вам будет значительно легче отвлечься от любимой передачи и углубиться в рабочий процесс.

Таким методом я вынужден постоянно пользоваться из-за частых поездок по стране и миру, и не всегда случается так, что я могу уединиться от окружающих людей, чтобы заняться созданием нового тренинга.

Придумывая объяснения, вы переходите в другую реальность, касающуюся достижения вашей цели. Когда вы учитесь уходить от реальной действительности, то перед вами возникает возможность представлять себя в ситуации, в которой ваша цель уже достигнута. Вы имеете возможность нарисовать у себя в голове картинку, где вы стали победителем.

У каждого человека в жизни были ситуации каких-либо побед. Вспомните моменты своей жизни, когда вас распирало от счастья, и вы готовы были расцеловать весь мир только потому, что стали победителем.

Внедрять навык ухода в другую реальность значит представлять достижение цели и вспоминать состояние эйфории в момент победы.

Что такое эмоция? Это химический процесс в организме, при котором в кровь выбрасывается адреналин, и вы в состоянии эйфории ощущаете прилив сил.

Вспоминая нужную эмоцию, вы запускаете в своем теле процесс химической реакции, и оно начинает чувствовать себя совсем по-другому. Когда же вы переносите себя в ситуацию достижения новой цели, то ваш мозг получает удовольствие от якобы уже достигнутой вами цели. Мозг получает похвалу и дополнительную энергию, а вы начинаете достигать цель с удвоенной энергией и с удвоенной силой.

Регулярно делайте упражнение на уход в другую реальность. Представляйте себя в какой-то позитивной ситуации, накладывайте на это воспоминания моментов, когда вы были победителем, когда вам все удавалось, и смешивайте свое будущее с позитивным победным прошлым. За один раз вы не сможете достичь этого процесса, для этого необходимо делать регулярные упражнения.

Уход в другую реальность, помогает вам:

а) воспитывать в себе силу воли;

б) переключаться;

в) объяснять себе, почему вы вынуждены сделать именно так, а не иначе;

г) включать и получать дополнительную энергию, таящуюся в вашем теле. Тело ждет, когда вы наконец-то включите свой тумблер.