5.1. Как быстро стабилизировать свою психику – и здоровье

5.1. Как быстро стабилизировать свою психику – и здоровье

Негативные эмоции разрушают здоровье, – но точно так же верно и обратное: позитивные эмоции укрепляют его и, соответственно, укрепляют Вашу устойчивость и конкурентоспособность.

Поэтому Вы должны всеми силами, несмотря ни на какие внешние обстоятельства, стараться удерживать себя в ровном, счастливом, солнечном настроении (кстати, такое настроение, активизируя жизненные силы организма, существенно усиливает тем самым и действие лекарств).

Как и всякий человек, Вы созданы для радости и наслаждения жизнью – радуйтесь же ей, научитесь находить источники радости даже при самых сложных жизненных обстоятельствах. От них ни в коем случае нельзя прятаться – это путь к неадекватности и, в конечном счете, катастрофе, однако жизнь сама по себе – такой прекрасный подарок, что в ней даже при самых неприятных и даже трагических обстоятельствах находятся не то что поводы, но самые настоящие причины для радости.

Для укрепления здоровья при помощи стабилизации психики есть несколько примитивных, но весьма действенных приемов.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Приложения 1. О разрушающем воздействии алкоголя и табака на психику человека

Из книги Общество: государственность и семья автора СССР Внутренний Предиктор

Приложения 1. О разрушающем воздействии алкоголя и табака на психику человека Начнём с воздействия алкоголя на информационные низкочастотные процессы в психике, продолжительность которых соизмерима с продолжительностью всей жизни индивида. Что происходит, когда


Как меньше тратить на здоровье

Из книги 124 способа сэкономить, не ущемляя себя автора Левитас Александр

Как меньше тратить на здоровье 91. Если лекарство, которое рекомендует врач, стоит слишком дорого и Вам не по карману, попросите врача проверить — возможно, у этого дорогостоящего «брендового» лекарства есть «небрендированный» аналог (так называемый «генерик» или


СНАЧАЛА НЕПЛОХО БЫ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ В СТРАНЕ, А ТАМ МОЖНО И МИРУ ЧТО-ТО ПРЕДЛАГАТЬ

Из книги Финансовый кризис автора Блант Максим

СНАЧАЛА НЕПЛОХО БЫ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ В СТРАНЕ, А ТАМ МОЖНО И МИРУ ЧТО-ТО ПРЕДЛАГАТЬ «Большинство стран столкнулись с тем, что грубые ошибки – ошибки, совершенные рядом государств, – привели к серьезным проблемам. Удельный вес американского финансового рынка и


Глава 10. Здоровье

Из книги 80 способов сэкономить. 91 способ заработать автора Антонов Артём

Глава 10. Здоровье № 61 Следите за акциями Сегодня акции с большими скидками действуют практически на любые товары и услуги. Акции удобно искать на сайтах агрегаторах скидок, таких как: kupongid.ru, kuponika.ru, kuponcho.ru и тд. Если вы запланировали некоторую услугу в области


Здоровье и успех

Из книги Думай как миллионер автора Белов Николай Владимирович

Здоровье и успех И напоследок я хочу сказать, что даже самые большие деньги не стоят того, чтобы работать на износ или перестать замечать вокруг себя радости жизни. Да, вы должны уметь мечтать и превращать свои мечты в конкретные цели. Но, продвигаясь к успеху, умейте


Глава 7. Здоровье

Из книги Все о личных финансах: способы экономии на все случаи жизни автора Кирсанов Роман

Глава 7. Здоровье Медицинское страхование Медицинское страхование бывает обязательным и добровольным. За обязательное отвечает работодатель, ежемесячно платя взносы в Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС). Именно ФОМС финансирует программу


Глава 5. Восстанови свое здоровье

Из книги Ты - миллионер автора Гольденберг Александр

Глава 5. Восстанови свое здоровье Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.Генри Дэвид ТороТы не сможешь доплыть, если судно дало течь. Надо залатать дыры. Либо все твои силы уйдут на то, чтобы выкачать воду. Определись. Прими решение. На пути к твоему


Позаботьтесь о своем здоровье

Из книги Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга [Уникальная программа управления собой] автора Питерс Стив

Позаботьтесь о своем здоровье Физическое и душевное здоровье• Расстройства и дисфункции.• Пребывание в хорошей физической форме.• Пребывание в хорошей психической форме.• Восстановление сил и реабилитация.Расстройства и дисфункцииЭта планета представляет


Ответственность за свое здоровье

Из книги Озарение. Как выйти за границы привычного и увидеть в переменах новые возможности для бизнеса автора Буррус Даниэль

Ответственность за свое здоровье Безусловно, переход от концепции заботы о здоровье населения, основанной на оперативном реагировании на заболевания, к прогнозированию развития болезней при помощи современных технологий окажет огромное влияние на систему


20. Друзья, семья, здоровье

Из книги Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации автора Литагент «5 редакция»

20. Друзья, семья, здоровье РОЛЬ РУКОВОДИТЕЛЯ всегда сопряжена с давлением, но успешные лидеры находят время для того, чтобы расслабиться. Вот три вещи, которыми нельзя пренебрегать.Друзья. В основе дружбы лежат две идеи: отношения и взаимность. Мы хотим вступать в


Физическое здоровье, сон и энергия

Из книги Генератор бизнес-идей. Система создания успешных проектов автора Седнев Андрей

Физическое здоровье, сон и энергия Хороший сон и физические упражнения не только помогают сохранить хорошее здоровье, но и стимулируют генерацию


Приложение 4 КАК СТАБИЛИЗИРОВАТЬ БАНКИ И ОТВЯЗАТЬСЯ ОТ ДОЛЛАРА И ЕВРО

Из книги О неотложных мерах по отражению угроз существованию России автора Глазьев Сергей Юрьевич

Приложение 4 КАК СТАБИЛИЗИРОВАТЬ БАНКИ И ОТВЯЗАТЬСЯ ОТ ДОЛЛАРА И ЕВРО Как показывает мировой опыт, для реализации открывающихся возможностей подъема на новой волне роста нового технологического уклада требуется мощный инициирующий импульс обновления основного


Укрепляйте здоровье

Из книги Опять совещание?! Как превратить пустые обсуждения в эффективные автора Перл Дэвид

Укрепляйте здоровье Почти во всех отелях найдется теперь тренажерный зал. Но стоит ли останавливаться на этом? Недавно во время выездного семинара мы снабдили всех участников шагомерами и замеряли, какое расстояние они преодолеют за дни мероприятия. Мы наращивали


Принцип девятый Здоровье

Из книги Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя автора Мейсел Ари

Принцип девятый Здоровье Здоровье – основа всего. Какими бы эффективными ни были ваши технологии, вы человек. Если вы недосыпаете или плохо питаетесь, ваша продуктивность ограничена. Здоровье для всех означает разное, но для меня это прежде всего уровень стресса и то,