Гармония с миром и с самим собой
Гармония с миром и с самим собой
В условиях современных городских ритмов и жесткого бизнес-графика, в котором мне приходится существовать вот уже более 15 лет, к сожалению, не всегда остается время на то, чтобы подумать о себе. Объективно оценить достигнутое, спокойно подумать о планах на будущее, о текущем положении дел, успокоиться, позаботиться о здоровье, снять стресс, – в общем, задуматься о том, что называется жизненной гармонией и истинными ценностями бытия.
Я это понял уже много лет назад и тогда же заинтересовался темой личностного саморазвития и позитивного мироощущения.
Я искренне верю в то, что путь к успеху, в первую очередь, открывается людям с правильными убеждениями и позитивным настроем.
Во многом к этому убеждению меня подтолкнул человек, с которым много лет назад меня свела судьба. Это тренер Андрей Ушков, который стал для меня источником серьезной энергетической подпитки.
Он был одним из учеников Мирзакарима Норбекова и первым моим преподавателем по этой системе. В дальнейшем он открыл свой собственный проект www.solnushkov.ru. Коуч, педагог, психолог, писатель и настоящий человек-праздник. Редко можно встретить человека с настолько позитивным мироощущением.
Он умеет зарядить окружающих оптимизмом, радостью и бодростью. Именно он научил меня говорить по утрам:
«С каждым днем, всегда и во всем, мои дела идут все лучше и лучше».
И дела стали действительно идти лучше!
Вот уже на протяжении многих лет пару раз в неделю я приезжаю к нему на занятия. Эти занятия, которые сочетают в себе и физическую активность, и несложные медитации, кардинально меняют внутреннее состояние. Даже после тяжелого трудового дня уже через несколько минут упражнений я чувствую себя энергичным и отдохнувшим. Помимо занятий, раз в неделю по субботам мы бегаем в Царицынском парке, занимаемся физическими упражнениями.
Для пробуждения мозга и формирования позитивного настроя на весь предстоящий рабочий день по утрам очень хорошо помогает гимнастика Catch Ball, или, попросту говоря, жонглирование.
Ее мне также открыл Ушков.
Конечно, в цирке мне выступать вряд ли «светит», но какие-то простые техники, типа жонглирования двумя мячами одной рукой или тремя мячами двумя руками, освоить получилось. Конечно, приходилось участвовать и в более экстремальных развлечениях, например, в хождении по углям. Это оказалось очень ярким и при этом практически безопасным приключением.
Как-то я проходил у Андрея компьютерное измерение ауры, или биополя – не знаю, как это точно называется… Если у тебя есть психологические травмы, проблемы, какие-то нерешенные вопросы с родителями и т. п., то при диагностике «кружок» этого биополя получается неровный, ущербный, с разрывами.
И вот когда у всей нашей группы померили поле, Андрей посмотрел на мой «кружок» (а у него самого – идеальный по форме овал), оказалось, что у меня наиболее приближенный к нему вариант. Андрей сказал: «Тебе с таким биополем надо учить». Именно с этой фразы начался мой путь в инфобизнес в проекте Turdelo.ru и к публичным выступлениям.
А еще вместе с группой Андрея Ушкова иногда выбираюсь куда-нибудь для закрепления позитивного мироощущения. Так, в конце марта 2013 года мы ездили в Гоа на тренинг «Энергия вашего успеха».
В путешествии день для нас начинался в 6 утра с пробуждающей зарядки на пляже и пробежки, продолжался в обед лекциями и заканчивался на закате еще одной пробежкой и упражнениями с мячом, а также волновой гимнастикой. И разумеется, ни грамма алкоголя и ни секунды негатива!
После такой недельной энергетической подпитки чувствуешь себя словно заново родившимся – горы готов свернуть, и любое дело по плечу. В таком состоянии и трудиться получается гораздо продуктивнее, и неизбежные на пути к успеху ошибки и неудачи воспринимаешь как обязательную ступеньку на лестнице, ведущей наверх.
После этого я выезжал с ним и в Таиланд, а эти строки я пишу весной 2014 года во время выездного тренинга Андрея Ушкова во Вьетнаме. Здесь, правда, все стало немного жестче, и кроме просто зарядок и гимнастик, мы еще достаточно по-взрослому качаем пресс.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.