57. Записывайте свои цели

Если у вас есть цель, запишите ее.

Если не запишете – у вас не будет цели, у вас будет только желание.

Стив Мараболи

Даже мечты, которые кажутся несбыточными, можно воплотить в жизнь с помощью четко сформулированной цели. В 1961 году американский президент Джон Кеннеди высказал пожелание отправить человека на Луну до конца десятилетия. Перед НАСА была поставлена конкретная задача, прописана конкретная цель, остальное вы знаете: в июле 1969-го, менее чем за полтора года до истечения поставленного срока, Нил Армстронг благополучно ступил на Луну.

Когда вы в последний раз продумывали и записывали свои цели и задачи, чтобы превратить собственную «несбыточную мечту о Луне» в план действий? Записывание целей сильно увеличивает шансы их достичь. Этот факт подтверждают многочисленные исследования, включая и работу Доминиканского университета Калифорнии, которая показывает, что запись целей на 42 процента повышает успешность их достижения.

Однако недостаточно просто сформулировать мечту и записать ее как цель. Полезно уточнить как можно больше деталей, и вот почему:

• вы яснее будете представлять, чего хотите достичь;

• вы лучше запомните свои цели;

• вы сможете составить план действий, который мотивирует к началу действий, направленных на достижение целей.

Гораздо полезнее записать «хочу за 18 месяцев выучиться на бухгалтера, сдать с первой попытки все экзамены и в течение трех лет занять пост руководителя финансового отдела компании», чем просто загадать, что в один прекрасный день вам хотелось бы стать финансовым директором.

Мечты можно воплотить в жизнь с помощью четко сформулированной цели.

Руководство к действию

Заведите дневник целей

Ричард Брэнсон и сам большой энтузиаст записывания целей, и другим это советует. В своем блоге, делясь идеями и планами на 2016 год, он предложил читателям всегда носить с собой записную книжку и заносить туда любые идеи, приходящие в голову. Если бы Ричард не был свято убежден, что это работает, возможно, он никогда не стал бы таким успешным.

Так что доверьте свои мечты бумаге. Начните сегодня: запишите или напечатайте список всего, что хотите получить или сделать. Храните его в ежедневнике, смартфоне или в виде записей на карточках. В принципе, не так важно, где и как вы запишете свои цели, главное – сделайте над собой усилие и обязательно запишите.

Конечно, даже сформулированные цели могут поначалу представляться лишь мечтами и звучать довольно расплывчато: «Хочу жить в большом доме», «Хочу рано перестать работать», «Хочу оставаться здоровым». Ничего – это ведь первый черновик. Теперь, отвечая на ниже приведенные вопросы, добавьте своему списку конкретики: «Моя цель…

• …достаточно четкая и ясная?»

• …измерима настолько, что можно точно определить, достигнута ли она?»

• …достижима? Если нет, то как можно сделать ее достижимой?»

• … реалистична и соответствует моим жизненным обстоятельствам?»

• …привязана к конкретным срокам?»

Конечно, не многие из нас настолько организованны, чтобы ставить себе SMART-цели, если выражаться термином, который приписывают сэру Джону Уитмору[21]. Неудивительно, что у большинства ничего не получается!