96. Думайте о высоком

Я не знаю, какой будет ваша судьба, но одно я знаю наверняка: лишь те из вас будут поистине счастливы, кто искал и нашел способ служить людям.

Альберт Швайцер

Думать о чем-то более великом, чем вы сами, полезно для душевного здоровья. Такие мысли делают счастливее. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждал, что это жизненно необходимо для нашего благополучия. А о чем думаете вы?

• Вы исповедуете какую-нибудь религию?

• Вас беспокоит состояние нашей планеты?

• Вы занимаетесь благотворительностью или помогаете какому-либо сообществу, чтобы сделать лучше чью-то жизнь?

• Вы отстаиваете какую-нибудь политическую идею или боретесь, например, за права женщин, отмену рабства или сохранение старинной улочки в вашем городе?

• Вы стараетесь уделить семье и близким как можно больше времени, любви и жизненных сил, беспокоясь об их благополучии?

Необязательно быть активистом какого-то общественного движения, но, положа руку на сердце, любой из нас мечтает быть частью великого дела. Замыкаясь на себе, вы отстраняетесь от всего и всех вокруг. Я как коуч часто помогаю прийти к такому выводу занятым амбициозным руководителям компаний. Они понимают, что карьера и материальные ценности – лишь малая часть того, что им хотелось бы в жизни.

Думать о чем-то более великом, чем вы сами, полезно для душевного здоровья, такие мысли делают счастливее.

Руководство к действию

Не знаете, на что обратить внимание?

Чтобы рациональнее использовать свое время и силы, задайте себе несколько вопросов:

• «Что мне более всего интересно, когда я оглядываюсь вокруг?»

• «Что еще для меня важно в жизни, кроме меня и моей семьи?»

• «Что бы я сделал, если бы мог что-то изменить в этом мире?»

Нет правильных или неправильных ответов на эти вопросы. Вы не обязаны делать что-то конкретное. Не чувствуйте за собой вины, если ничто не вдохновляет вас изменить мир или найти миллион долларов на благотворительные цели. Делайте то, что вам по силам и по душе, от чего вы ощущаете себя счастливее и испытываете удовлетворение.

Чем больше, тем лучше

Чем больше мы думаем о высоком, тем больше смысла видим в жизни. У вас может возникнуть соблазн и отказаться от этого, потому что вы слишком заняты. Но по иронии судьбы именно самые занятые люди чаще всего находят время для помощи и поддержки других. Немного перефразируя Теодора Рузвельта, «просто делай, что можешь, всегда, когда можешь».