Магия слова

С помощью мысли можно менять реальность: наша картина мира определяет то, каким будет сам мир вокруг нас. А язык, на котором мы говорим и думаем, определяет наши мысли, хотим мы того или нет. Нельзя контролировать все, о чем думаешь, известная шутка про белую обезьяну – лучшее тому подтверждение. Зато можно контролировать речь, в том числе мысленную. Удивительным образом в соответствии с ней меняется сознание. Соблюдение простых рекомендаций поможет вам больше задумываться над выбором слов и тщательнее подходить к собственной речи.

Попробуйте избегать конструкций типа «я должен», «мне следует», «не хочется, но придется», «ничего не поделаешь, но надо». По возможности заменяйте их на «я хочу», «я выбираю», «я решил (а), что», «я собираюсь». Это поможет перевести пассивный залог, в котором проводят жизнь люди, плывущие по течению, в активный, уберет из восприятия элемент вынужденности, зависимости. Вы самостоятельно решаете, что делать. Это вы контролируете ситуацию. Ваше собственное желание – закон: разумеется, вы можете принять не самое комфортное для себя решение уйти домой с вечеринки или утром отправиться на работу, но вы осознаете, что в перспективе именно этот поступок вам выгоден. К тому же, как уже говорилось, все, что «должно», воспринимается как тягостное обязательство, отнимающее энергию и силы.

Не злоупотребляйте словом «но», конструкциями с «если» и «бы». «Если бы я родился в нормальной стране, я бы уже миллионами ворочал, но…», «Сейчас бы стоило выступить пожестче, но…», «Я бы уже был дома, если бы не ты!» Чем больше вы хотя бы на уровне речи обвиняете обстоятельства, мир и людей в своих неприятностях, тем больше мешаете собственной реализации и успеху.

Контролируйте употребление отрицаний. Концентрируйтесь не на том, чего вы не желаете, не можете и не станете, а на том, чего хотите, что будете и о чем мечтаете.

Старайтесь как можно меньше использовать мрачных разрушительных высказываний по утрам: в это время вы как бы задаете себе программу на весь день. Шутки вроде «когда ж я сдохну наконец», жалобы на то, что сил нет, смысла нет, желания что-то делать тоже нет, и упреки погоде и сослуживцам никак не помогут вам почувствовать себя бодрее. Не злоупотребляйте всем этим и перед сном. Ночью, пока мы отдыхаем, мозг сортирует и приводит в порядок опыт, полученный за день, выбирая, что заархивировать для дальнейшего использования.

Ограничьте негативную информацию, которую получаете и транслируете. Это касается не только ругани и обвинений (адресованных конкретным лицам или всему мирозданию), но и сплетен, пересказов «ужасающих историй» из теленовостей, криминальной хроники или утренней электрички. Такие истории по-своему коварны: они могут казаться интересными, порой щекочут нервы или вызывают возмущение («какой кошмар»). Однако ощущение жути и беспомощности, которое остается в подсознании, тяжелое впечатление о людях, с которыми вам приходится общаться, и небезосновательный вопрос: «А не говорят ли и обо мне так же плохо, когда меня нет рядом?» сводят на нет все эти приятные эффекты. Лучше расскажите что-нибудь смешное, похвалите прическу коллеги или предложите посмотреть фотографии котиков в Интернете. Это тоже неплохо объединяет.

Слово могущественно и созидательно. Побеждает волк, которого кормишь; повторяя (во внутреннем монологе и в беседе) определенные слова, мы создаем мыслеформы, которые действительно влияют на нашу жизнь и настроение. Пусть в вашей жизни будет больше любви и решительности, чем страха и раздражения.