Резюме. Почему рано вставать так здорово

1. У вас будет драгоценное время, чтобы эффективно спланировать свой день.

2. Раннее утро идеально для медитации, молитвы, йоги или просто покоя.

3. Ваш сон, вероятно, радикально улучшится, когда вы начнете ложиться спать и вставать в одно и то же время.

4. Можно почти точно утверждать, что у вас появится много энергии и взгляд на жизнь станет более позитивным.

5. Будет легче сосредоточиться на главных целях.

6. Поскольку голова заработает яснее, творческие идеи будут приходить быстрее.

7. Те, кто рано встает, обычно больше занимаются физкультурой, едят более здоровую пищу и выглядят привлекательнее. Сплошные плюсы!

8. Если вы встаете с готовностью победить свой день, то почти наверняка сделаете больше.

9. Когда чудо раннего утра станет постоянным в вашей жизни, у вас повысится вероятность достичь главных целей.

10. Многие очень успешные люди просыпаются рано, и скоро вы к ним присоединитесь.