Ранний подъем

Зачем это вообще нужно – ранние пробуждения?

Во-первых, у вас больше времени появится на дела.

Во-вторых, кто раньше встает – тому бог подает, все знают эту пословицу. Руслан Татунашвили начал вставать вообще в 4 утра. Те, кто приезжают из Азии, из Таиланда в Москву, тоже начинают вставать в 5-6 утра, максимум в 7 и тоже успевают делать больше. Все думают: «А чего это они приехали из Азии, начали работать как заведенные и делают больше?» Да потому что не из отпуска, а из другого часового пояса приехали, очень работает.

С утра можно пробежаться, можно накреативить идеи, раньше появитесь на работе и можете позвонить большему числу людей.

Менеджерам по продажам, кстати, и Тиму Феррису, известно о том, что кто назначает встречи с утренних часов (до 10-11 часов) – это самые лучшие встречи, потом назначить встречу нереально.

В общем, плюсов раннего вставания очень много, не забывайте при этом спать днем, хотя бы 20 минут. 20 минут сна днем – и считайте, что у вас начался второй день.

Мой совет: когда вы спите на жестком, пробуждение происходит раньше.

ЗАДАНИЕ. Как минимум заведите будильник на завтра на 7 утра, потом напишите мне, было лучше или хуже, но, естественно, лечь нужно не в 6 утра. Почитайте книгу Элрода Хэла «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».