Выполнение упражнения

На самом деле, наше восприятие мира как чужого в корне неверно. Суметь избавиться от этого убеждения, суметь увидеть Вселенную как «своего в доску друга», не имеющего ничего против нас (и, наоборот, всеми силами стремящегося помочь нам), – одна из важнейших задач для человека. Чтобы выполнить эту задачу в полном объеме, потребуется много времени и сил. Потому мы пока ограничимся тем, чтобы научиться видеть мир в чистом (нейтральном) свете: ни своим, ни чужим. Пусть пока что нам не будет дано ощутить мир своим «родным домом», но он с помощью указанного ниже упражнения хотя бы перестанет пугать нас своей чуждостью. Этого будет вполне достаточно, чтобы стать независимее от материальных благ.

Сперва нашей задачей будет – избавление от «эмыслей», которые создают в нашем уме границы между «свое-ничье-чужое». Когда мы сотрем эти границы, все предметы, находящиеся в центре нашего внемысленного внимания, избавятся от каких-либо свойств и будут восприниматься нами как существующие сами по себе.

Упражнение можно проводить в два этапа. На первом за основу необходимо взять созерцание той вещи, к которой вы имеет максимальную ментально-эмоциональную привязанность. Итак, выберите какую-нибудь штуковину, которой вы очень дорожите. Это может быть ваш приз в соревнованиях по забегу в мешках, первая видеокассета с порно или просто «драгоценная» коллекция пивных банок. ? Теперь, находясь в спокойной обстановке, поместите выбранную «ценность» в центр своего безмолвного внимания (созерцания), полностью избавившись от каких-либо воспоминаний и ассоциаций, как и в предыдущих упражнениях. Добейтесь такого уровня восприятия любимого предмета, когда вам он перестанет казаться важным и дорогим. Для удобства можете интуитивно сравнивать его с любой другой вещью, которая находится в поле вашего зрения и к которой вы не питаете никакой привязанности. Это может быть тещин парик, свисающий с антресоли, или чучело тушканчика, которое ваш сын украл из школьного кабинета по биологии. ? Пытайтесь стащить с не принадлежащих вам вещей ореол их нейтральности и окутать им дорогую вам вещь. Прочувствуйте досконально свою независимость от этой вещи, культивируя в себе отношение к ней как к увиденной первый раз в жизни.

Итак, если вы выбрали для созерцания свой старенький оставленный на память видеомагнитофон, будьте готовы к тому, что к вам начнут подбираться мысленные ассоциации («эмысли»): «Привет, хозяин! Помнишь, как долго и бережно ты копил на это чудо техники и чуть ли не родину был готов продать за него? А помнишь, сколько тайком от мамы с папой пересмотрел на нем ужастиков? Помнишь, как хвастался им перед всеми мальчишками в классе?» Не отвечайте на эти провокационные вопросы, а лучше прикиньтесь «дурачком» – как будто вы не при делах и вообще не в курсе, что это за видеомагнитофон такой. Поверьте, этот прием сработает, и навязчивые «эмысли», связывающие вас с любимой вещицей, уберутся восвояси. А вы сможете хотя бы на время вкусить независимость от вещей.

На втором этапе в качестве объекта для созерцания нужно выбрать чужую вещь. Способ и цель здесь те же – суметь воспринять чужую вещь нейтрально, то есть как не имеющую владельца. Это поможет ослабить нашу подсознательную боязнь всего чужого, а также погасить нашу имущественную зависть к другим людям.

Нужно сразу заметить, что никаких вредных последствий при успешном выполнении упражнения не последует. Добившись желаемого эффекта на первом этапе, вам не захочется раздать все свое имущество бедным, а на втором – угнать давно приглянувшийся вам соседский джип. ? По результатам упражнения вы станете проще относиться к материальным приобретениям и потерям.