Переходите в состояние высокой производительности

Переходите в состояние высокой производительности

Однажды, будучи студентом Мичиганского университета, я пошел в бар с друзьями отметить окончание учебного года. Когда мы заказали напитки и начали общаться, я сказал что-то забавное, и все засмеялись. Я пошутил, и все опять засмеялись. В тот вечер даже лучшие комики позавидовали бы моему таланту импровизатора, и на протяжении двух часов все просто умирали со смеху. Мне часто бывает трудно придумать остроумную шутку, но тогда я просто не мог остановить поток замечательных мыслей, льющихся мне в голову.

Вы помните тот момент, когда вы генерировали идеи эффективнее обычного? Исследователи, занимающиеся моделированием и воссозданием поведения успешных людей, выяснили, что наше состояние очень сильно влияет на способность производить идеи. Лучше всего это получается в состоянии высокой производительности, когда мы расслаблены, возбуждены, активны, открыты и уверены.

Когда актер играет роль и хочет передать определенную эмоцию персонажа, ему необходимо пробудить ее в себе. Он вспоминают ситуацию из жизни, когда переживал нечто подобное, и проживает ее в своем воображении. Эта техника из мира актерского мастерства поможет вам войти в состояние высокой производительности. Для этого вам нужно стать одновременно расслабленным, возбужденным, активным, открытым и уверенным. Когда все пять состояний складываются воедино, влияние каждого из них в отдельности на вашу работоспособность повышается в несколько раз.