Техника «Стакан воды»

Техника «Стакан воды»

«Стакан воды» – одна из наиболее эффективных техник развития креативного мышления. Она невероятно проста в использовании, но творит чудеса с нашей способностью генерировать блестящие идеи во время сна. Автор этой техники – Хосе Сильва, получивший всемирную известность благодаря разработанному им комплексу упражнений под названием «Метод Сильвы».

Наполните стакан чистой некипяченой водой. Возьмитесь за стакан обеими руками, закройте глаза и посмотрите вверх под углом 45 градусов. Сформулируйте задачу, которую вам необходимо решить, в виде вопроса. Затем выпейте полстакана с мыслью: «Это все, что мне нужно, чтобы найти решение проблемы».

Откройте глаза. Поставьте стакан рядом с кроватью и, ни с кем не разговаривая, ложитесь спать. Чаще всего ответ приходит во время сна. Проснувшись, немедленно запишите все идеи, пришедшие на ум. Выпейте оставшиеся полстакана и поблагодарите подсознание за проделанную работу.

Если вы не получили удовлетворительного ответа, закройте глаза, посмотрите немного вверх и выпейте вторые полстакана воды с мыслью: «Это все, что мне нужно, чтобы найти решение проблемы». Ответ придет к вам в течение дня. И еще кое-что: вы должны верить в это.

Вы, возможно, подумали: «Можно ли использовать чашку вместо стакана? Можно ли сказать другую фразу, выпивая воду? Можно ли использовать эту технику совсем без воды?» Эта техника наиболее продуктивна, если вы ничего не меняете. Следуйте этому правилу как ритуалу. Оно работает в 100 % случаев у меня, у тысяч людей, которые его используют, сработает и у вас.

Гениальные изобретатели прекрасно понимают, что многие прорывные идеи пришли к ним во сне. Поэтому не сидите за рабочим столом допоздна, а ложитесь спать, сообщив подсознанию, какую проблему необходимо решить, а наутро запишите все мысли, которые придут в голову.