Физические упражнения

Физические упражнения

Исследователи обнаружили, что регулярные физические упражнения, например танцы, бег, плавание, улучшают память, поднимают настроение и стимулируют креативное мышление. Во время занятий спортом сознание отдыхает, а подсознание эффективно обрабатывает миллионы мыслей. Часто решение проблемы, над которой вы думали целый день, может прийти к вам во время тренировки или вскоре после нее.

Самые лучшие мыслители знают, что отсутствие физических нагрузок неблагоприятно сказывается на способности генерировать креативные идеи. Выполняйте упражнения минимум два-три раза в неделю, как следует отдыхайте, высыпайтесь – это не только повысит уровень энергии и улучшит самочувствие, но и позволит вам придумывать грандиозные проекты.