УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ МОТИВАМИ

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ МОТИВАМИ

Наиболее успешно справляется со стрессом тот, кто умеет управлять своим поведением. Для того чтобы овладеть этим искусством, необходимо в первую очередь научиться управлять мотивами, вызывающими те или иные реакции. Научитесь отбирать мотивы согласно личной шкале внутренних ценностей и регулировать их. Это поможет вам контролировать собственное поведение и не допускать резких эмоциональных всплесков и спадов.

Сделать неприятное приятным вполне в наших силах, достаточно только поменять собственное отношение к воспринимаемому.

Необходимо помнить также, что деление всех явлений на положительные и отрицательные весьма относительно. Наше восприятие подчас является результатом самовнушения, и мы сами можем изменить свое отношение к миру на более оптимистичное.