Хозяин своей истории

Хозяин своей истории

Навыки игры в гольф Джеймса Несмита изменились по одной простой причине: он запрограммировал свой мозг видеть игру именно таким, благоприятным для себя образом. Он буквально создал для себя новую историю, и эта история задала новый тон его жизни.

Видение позволяет кристаллизовать возможность и превратить ее в твердую и четко выраженную идею. Видение придает надежде четкую форму и образ, что позволяет человеку программировать свое будущее, в то же самое время испытывая его на практике. Как свидетельствует история Несмита, мы способны спрограммировать в своем сознание сообщение, связанное с успехом, — для этого нужно представить себе, что мы уже достигли успеха.

Недавние исследования в области позитронно-эмиссионной томографии мозга подтвердили, что мозг воспринимает картины, которые мы рисуем в своем сознании (как это было в случае майора Несмита), точно так же, как картины, которые мы видим зрительно и транслируем в мозг с помощью оптических нервов. Иными словами, наш мозг не делает различия между реальным и вымышленным изображением.

Вот еще несколько потрясающих выводов, полученных в ходе исследований:

— Мышление и визуализация приводят к физическим изменениям в мозгу.

— Акт визуализации — когда вы постоянно держите в сознании образ успешного достижения цели — позволяет более жестко зафиксировать образ в нейронных сетях мозга.

— Ментальная визуализация комплексного поведения может на самом деле совершенствовать физическую деятельность.

Визуализация кристаллизует возможность и превращает ее в четко выраженную идею — то есть наш опыт изменяет наш мозг. Видение служит дорожной картой и вдохновителем для создания способов его реализации — жизни в соответствии с ним.

Программируя систему с помощью визуализированной цели, мы создаем определенное структурное напряжение в мозгу, называемое когнитивным диссонансом и возникающее вследствие различия между нашим реальным и представленным в видении состоянием. Мозг пытается справиться с возникающим напряжением путем претворения в реальность полученного изображения. Он создает творческие идеи. Он помогает нам увидеть потенциальные ресурсы там, где прежде мы их не замечали. Он повышает мотивацию, направленную на совершение действий на новом уровне восприятия.

Наша жизнь представляет собой выражение наших убеждений. Изменение начинается в тот момент, когда мы признаем, что сами пишем ту историю, которую проживаем день за днем из года в год.