ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРИВЫЧКИ ТЯНУТЬ

Мечты сбываются не сразу. А мы в большинстве своем подсажены на скорое удовлетворение, мы бросаем работу, погнавшись за чем-то приятным, беспроблемным, легкодостижимым. Посмотреть телевизор, сыграть в игру, перекусить — и повысится уровень эндорфинов. А с работой когда этого дождешься? Но потратишь бездумно еще сколько-то времени — и вот уже первоначальное удовольствие рассеялось. Нарастает тревога: давят невыполненные задания. Вскоре вас накрывает и чувство вины. Некоторые хронические медлители отчаянно пытаются подбодрить себя еще одной дозой удовольствия: «Еще один уровень Angry Birds, и я почувствую себя лучше! Еще одна серия Office». В конце концов придется выключить телевизор и с поджатым хвостом вернуться к работе. А время между тем пропало.

ТИПИЧНЫЕ СПОСОБЫ ТЯНУТЬ ВРЕМЯ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ