КАК С ЭТИМ БЫТЬ

Мечты начинаются с маленьких шагов в нужном направлении, а не с прыжка веры. Погоня за мечтой не требует, чтобы вы немедленно бросили работу, переехали в другой штат или сделали еще какую-нибудь непоправимую глупость. Герои песни Билли Джоэла могли бы менять свою жизнь шаг за шагом:

Джон, бармен, мечтающий стать актером, мог бы присоединиться к местной театральной труппе и участвовать в репетициях перед ночной сменой.

Дэйви-моряк не стал бы зависать в барах, а посвящал бы свой досуг составлению бизнес-плана.

Вместо того чтобы расходовать весь свой шарм на пьяниц, официантка, мечтающая стать политиком, могла бы проявить инициативу в школьном родительском комитете.

Промедление только усложнит вашу задачу. Жизнь не стоит на месте, человек обрастает финансовыми и семейными обязательствами. Счета, ипотека, дети, забота о стареющих родителях. Поверьте, идеальный момент, чтобы все бросить и последовать за мечтой, не наступит никогда. Начните сейчас. Начните с малого. Не поддавайтесь на приманку безопасности. Даже постоянная работа и устойчивый заработок не гарантируют безопасности. В любую секунду может грянуть гром, проблемы могут настигнуть нас в самый неподходящий момент — и тут готовься не готовься… У миллионера может приключиться сердечный приступ; самый законопослушный гражданин внезапно становится жертвой преступления; женщина, боявшаяся летать на самолете, попадает в автомобильную аварию. Безопасность — всего лишь иллюзия. Никто не гарантирует нам завтрашний день, но сегодня принадлежит нам. Начните с малого. Начните сейчас же.

УПРАЖНЕНИЕ. Один маленький шаг навстречу своей мечте сделайте сегодня.

ПРЕПЯТСТВИЕ № 4

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК

Измени свои мысли — измени свой мир.

Марта Бек

Вспомните: Случались ли у вас негативные мысли? Скажем, такие:

Я никогда ничего не довожу до конца.

Я люблю строить планы, но не осуществляю их.

Депрессия (диагноз поставлен без обращения к врачу), тревожность, неврастения помешают мне сделать это.

Это вызывает слишком много переживаний.

Семейка у меня та еще.

Я слишком ленив.

Я недостаточно умен.

У меня нет нужных способностей.

Я не располагаю к себе людей.

Я недостаточно хорош.

Корни проблемы: негативные мысли могут возникать из ощущения, что вы не соответствуете стандартам, заданным родителями, ровесниками или даже лично вами. Некоторые из этих убеждений уходят корнями в детство: родители никогда не вешали ваши первые живописные опыты на стену, не приходили на выступления, вы страшно расстраивались, заняв всего лишь третье место на научной конференции, вас последним брали в команду при игре в «Вышибалу». Если человеку не хватает слов ободрения, похвалы, социальной включенности, то у него зарождается сомнение, все ли с ним в порядке. Сталкиваясь с новыми вызовами и рисками, мы вновь погружаемся в те старые сомнения и страхи и не отваживаемся действовать. Время идет, инерция и бездействие становятся образом жизни.

Склонность человека к экстраполяции и обобщениям в подобной ситуации тоже работает против нас. Стоит вам провалиться по математике, и вы уже считаете себя дураком. Компания однокурсников не пригласила пойти вместе с ними на обед — всё, вы неудачник. Не справились с партией во время хорового пения — вы бездарь. Отдельные неприятные эпизоды подталкивают к скороспелым выводам, и таким образом вы сами занижаете себе цену.