Нам Будда строить и жить помогает

– Вы пьёте?

– Нет.

– Курите?

– Нет.

– А как же вы тогда расслабляетесь?

– А я не напрягаюсь.

Любимый анекдот Далай-ламы XIV

Стрессы – настоящий бич современного человека. По крайней мере, человека западной цивилизации. Между тем, адепты одной из старейших мировых религий – буддизма – справляются с этой проблемой едва счёта. Если быть более точным, то в три. Для того, чтобы перестать волноваться и начать просто наслаждаться каждым мигом своей жизни, стоит учесть три старинных буддистских истины, составляющих ядро учения царевича Гаутамы. Попробуем их усвоить.