Стоя на посту

Ещё одна прекрасная возможность сохранить здоровье и продлить жизнь – это соблюдение поста. Если вы человек неверующий, пусть вас не смущает, что соблюдение поста представляет собой религиозную традиция. Ведь пост– это прекрасный способ очищения и разгрузки организма. Вам только нужно заранее продумать постную диету. И тогда пост убавит вам несколько килограммов веса и добавит несколько лет жизни.

Справка: Полный отказ от пищи животного происхождения и резкая смена привычного режима питания не рекомендуется страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язвой желудка, гастритом, панкреатитом, холециститом. С особой осторожностью надо отнестись к соблюдению поста людям, перенесшим травму или оперативное вмешательство, а также тем, кто находится в состоянии депрессии. Не рекомендуется поститься детям, беременным и путешественникам.