Начальные и окончательные вопросы

Древнекитайская мудрость гласит: дорога в тысячу ли начинается с одного шага. Первым шагом для преодоления надвигающегося синдрома эмоционального выгорания можно считать автотестирование. Вы задаёте себе несколько основополагающих вопросов, искренние ответы на которые дают вам прочное основание для дальнейших решений и действий.

Итак, спросите себя: для чего мне это нужно, почему я должен убивать на эти занятия своё время, тратить на это свою жизнь? Зачем мне эта работа (это хобби, эта компания)? Имеет ли ещё смысл мой брак? Насколько ценны для меня эти вещи, аксессуары?

И следующая группа вопросов, логически продолжающая предыдущую. Доволен ли я своей жизнью? Интересно ли мне это дело? Если бы мне 20 лет тому назад сказали, что я буду заниматься именно этим – как бы я (молодой) к этому отнёсся? Чего я достиг в своём деле? Можно ли меня назвать одним из лучших? Приносит ли это дело мне настоящую радость?

Вам нравится такая жизнь? Вы не хотели ли бы всё начать сначала и пойти другой дорогой?

Ответы получены. Теперь вы знаете, имеются ли основания для эмоционального возгорания вашей психики. Можно действовать.