Вверх по лестнице, ведущей на эмоциональное дно

Исследователи выявили стадии выгорания. Обозначим эти ступеньки, ведущие в эмоциональный подвал:

• усиление чувства соперничества с коллегами;

• ослабление внимания к собственным потребностям (физическим и коммуникативным);

• чувство отвращения к вещам и процессам, которые ещё недавно приносили радость;

• отказ от примирительных процедур после ссор с окружающими;

• появляется ощущение опустошённости;

• начинается депрессия;

• отвращение к самому себе;

• возникают суицидальные настроения.